Uma amiga leu na internet que, nos Estados Unidos, as abelhas voam para fora das caixas de cultivo do mel e não sabem mais como voltar para casa. Rodam perdidas pelas plantações e quando chega a hora do retorno para a caixa perdem a rota cósmica da volta para seu lugar de origem.
Assim vejo também as pessoas do mundo em que vivemos. Saem de sua morada espiritual, andam pelas estradas do dia-a-dia polinizando aqui e ali e quando o sol se põe não sabem mais como voltar para o ser primordial, ficando perdidas de sua própria natureza, rodando tontas em busca do seu mapa original.

E quando muitas abelhas perdidas se juntam aqui e ali geram ainda mais barulho, mais ansiedade, mais solidão.

Pensando sobre isso, ocorreu-me que esta pode ser uma imagem perfeita para qualificar nossa ansiedade. E como nos sentimos ansiosos! Basta observar os resultados das vendas dos ansiolíticos e dos comerciais de TV que anunciam remédios naturais que acalmam. Isso sinaliza uma população à beira de um ataque de nervos.

A ansiedade no seu pico mais alto pode provocar a tão difundida síndrome do pânico que, para mim, deve se parecer muito com esta imagem das abelhas voando em círculos sem encontrar o caminho de volta para a calma, a paz, o fabrico do mel.

Pensando nisso criei para você um exercício de visualização que recomendo que faça todas as vezes que se sentir ansioso(a).

Lembre-se de:
Sentar para trabalhar a visualização
Respirar para acalmar
Fechar os olhos para visualizar.

Veja na próxima página a continuação do artigo..

Exercício da volta para casa

Sentado(a) em posição confortável sopre o ar longamente de dentro dos seus pulmões e respire pelo nariz só o mínimo que precisa. Então feche seus olhos e faça esta respiração mais duas vezes... e observe as abelhas saindo de suas caixas seguindo a rota do nascer do sol. Imagine estas abelhas polinizando multidões de diferentes flores e, ao pôr-do-sol, carregadas de vida, buscarem a rota que as leva de volta para a caixa onde fabricam o mel. Perceba que isso não acontece mais porque elas foram confundidas pelos insecticidas, pela interferência de todas as toxicidades que o homem joga na natureza. Perdidas elas dançam na luz do final do dia em busca do ninho. Ansiosas, nervosas, agitadas.

Respire uma vez e sabendo que esta pode ser a imagem da sua ansiedade, ajude as abelhas a encontrarem o caminho de volta para casa. Leve-as de forma pacífica e organizada para dentro da caixa e permita que elas façam o mais puro, doce e dourado mel que você já provou.

Sentindo calma, respire e abra os olhos.

Izabel Telles
Texto Publicado com autorização do site: www.somostodosum.com.br

VEJA AS ENTREVISTAS DA AUTORA NO SAPO ZEN: Convidada Izabel Telles

Izabel Telles é terapeuta holística formada pelo The American Institute for Mental Imagery (USA). Autora de quatro livros sendo “Feche os Olhos e Veja” um Best Seller no Brasil.
Izabel Telles faz da sua intuição e sensibilidade um portal para acessar as imagens que a mente grava como fotografias dos sentimentos. Qualificando-se como uma pesquisadora da mente humana e com mais de cinco mil atendimentos individuais no Brasil , Estados Unidos da América e Portugal sente-se apta a penetrar seu imaginário, e suas ilimitadas possibilidades, ajudando-o/a a ampliar a sua consciência sobre si mesmo e sua história pessoal .

Contactos: Site:www.somostodosum.com.br/izabeltelles
email: izabeltelles@terra.com.br
Marcações e informações com Aurora Rich

TM 96 3038992

Coordenação de Conteúdos:
Heloisa Miranda
email: sapozen@sapo.pt
Veja o programa SAPO Zen: zen.sapo.pt