Sofia Ribeiro tem nos últimos meses reservado cada vez mais espaço na sua vida para a prática de exercício físico. Algo que faz não por gosto, mas por indicação médica.

"Não, eu não gosto de treinar. E tenho alguma dificuldade de perceber quando alguém diz o contrário, mas respeito. Eu não gosto de ir ao ginásio... Preferia treinar ao ar livre, mas a verdade é que a logística fica mais simples assim", começou por revelar, num longo desabafo onde conta quais as suas verdadeiras motivações para os treinos.

"Treino pelo bem estar. Pela sensação boa que vem depois, é disso que gosto. De aliviar o stress, de ganhar mais energia, de dormir melhor. E naturalmente do reflexo que isso tem no meu corpo. Nomeadamente um bumbum porreiro! Porém, o meu foco é a minha saúde", garante.

"Faço-o por indicação médica e porque está mais que provado que o exercido só traz benefícios", acrescenta, lembrando que a prática de exercício física ajuda também, no seu caso, a reduzir os efeitos da medicação que ainda toma devido ao cancro da mama.

"Ainda faço medicação e são incríveis as diferenças dos efeitos secundários quando treino ou não. Para quem não sabe, alguns dos efeitos do Tamoxifeno são: Retenção de líquidos, insónias, cansaço, falta de energia, falhas de memória, mudança de humor, metabolismo mais lento, termostato avariado, cabelo e unhas mais fracos... Bom, podia continuar a noite toda", lembra.

Recorde-se que Sofia Ribeiro foi diagnosticada em 2015 com cancro da mama. Atualmente, e já depois da remoção do tumor, a atriz está livre da doença mas ainda em vigilância permanente.

Leia Também: Sofia Ribeiro mostra como está o seu cabelo ao natural (sem extensões)

Newsletter

Receba o melhor do SAPO Lifestyle diariamente no seu email.

Notificações

Os temas mais inspiradores e atuais estão nas notificações do SAPO Lifestyle.

Na sua rede favorita

Siga-nos na sua rede favorita.