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Saúde

  • Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 jul 2025 20:00

    Levámos o vinho ao nutricionista: sabe mesmo o que anda a beber?

    Os efeitos associados ao consumo de álcool continuam a ser uma incógnita para muitas pessoas. Conhece realmente todos os riscos? As explicações e conselhos são do nutricionista Vítor Guerra.
    por Vítor Guerra
  • 5 coisas que a podem estar a envelhecer sem saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 16:00

    5 coisas que a podem estar a envelhecer sem saber

    A cirurgiã plástica Elodia Avila recomenda atenções redobradas no que toca a cinco aspetos-chave.
  • O que é ciática? Sintomas e tratamento
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 15:00

    O que é ciática? Sintomas e tratamento

    Esta condição pode causar desconforto significativo e afetar a qualidade de vida dos indivíduos afetados.
    por Armando Barbosa
  • Estas são as modalidades e tipos de treino ideais para quem tem pouco tempo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 14:00

    Estas são as modalidades e tipos de treino ideais para quem tem pouco tempo

    Ter uma vida agitada pode ser um dos principais fatores que nos levam a adiar a consistência da prática desportiva – o Urban Sports Club reuniu algumas sugestões para quem procura treinos mais rápidos.
  • Problemas nos intestinos? Seis erros comuns na escolha de probióticos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 13:00

    Problemas nos intestinos? Seis erros comuns na escolha de probióticos

    Escolher um probiótico sem critérios pode resultar em benefícios reduzidos ou até na completa ausência de efeito, o que compromete as expectativas e a confiança neste tipo de suplementos.
  • A menopausa e a modulação hormonal: quais os benefícios, riscos e mitos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 12:00

    A menopausa e a modulação hormonal: quais os benefícios, riscos e mitos?

    A modulação hormonal tem sido uma estratégia utilizada para amenizar alguns efeitos do envelhecimento natural, mas é rodeada por debates e mitos. Neste artigo, exploramos as vantagens, riscos e algumas verdades e equívocos comuns sobre o tema.
    por António Hipólito de Aguiar
  • Rinoplastia: o que precisa de saber sobre esta cirurgia que envolve arte e ciência?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 10:00

    Rinoplastia: o que precisa de saber sobre esta cirurgia que envolve arte e ciência?

    A insatisfação com a aparência do nariz, que pode depender da sua forma, do seu tamanho, ou da sua assimetria está, na maioria dos casos, na origem da vontade de realizar uma rinoplastia. Mas não é a única.
    por Filipe Magalhães Ramos
  • Adeus aos exageros: este é o futuro da estética e cirurgia plástica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jul 2025 08:00

    Adeus aos exageros: este é o futuro da estética e cirurgia plástica

    A beleza associada ao exagero desvinculou-se há muito do ideal de elegância e sofisticação. Atualmente, a harmonia e a naturalidade são os valores mais apreciados.
    por Ana Silva Guerra
  • 10 passos para uma saúde hormonal melhorada
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 jul 2025 07:00

    10 passos para uma saúde hormonal melhorada

    Hormonas há muitas! Problemas hormonais também. Um artigo da nutricionista Helena Santos, especialista em nutrição clínica.
    por Helena Santos
  • É possível integrar-se profissionalmente e ter síndrome de Asperger: duas histórias de sucesso
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 21:30

    É possível integrar-se profissionalmente e ter síndrome de Asperger: duas histórias de sucesso

    As pessoas com Síndrome de Asperger, um doença do espectro autista, experimentam grandes dificuldades na entrada no mercado de trabalho devido às suas limitações na comunicação, na relação interpessoal e na capacidade de adaptação. Para ajudar a superá-las é preciso criar condições para uma efetiva
  • Por que motivo o álcool provoca rubor facial? As explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 20:00

    Por que motivo o álcool provoca rubor facial? As explicações de uma médica

    Muitos de nós ficamos corados quando bebemos um pouco mais. A médica Patrícia Maia explica o motivo.
    por Patrícia Maia
  • 10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 17:30

    10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos

    Entre as principais causas para o surgimento de alterações podológicas no idoso estão a presença de traumas e problemas anatómicos do pé, que com o tempo acabam por ir danificando a sua estrutura. Toma nota das recomendações de Manuel Portela, podologista e presidente da Associação Portuguesa de Pod
  • Os 10 procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados em Portugal
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 17:00

    Os 10 procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados em Portugal

    A Cirurgia Plástica e a Medicina Estética já fazem naturalmente parte da nossa sociedade e são, cada vez mais, vistas como saúde, tendo em conta todos os benefícios em termos de autoestima. Conheça, neste artigo, os procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados.
    por Tiago Baptista Fernandes Vítor Figueiredo
  • As melhores técnicas para travar as varizes
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 15:30

    As melhores técnicas para travar as varizes

    As varizes nas pernas aparecem em 30 a 40 por cento dos adultos. Embora surjam sobretudo nas mulheres (cerca de 60%), o sexo masculino também é afetado por esta patologia e grande parte dos homens preocupam-se agora em trata-la. Tome nota das recomendações do médico António Lúcio Baptista, cirurgião
  • Mentiras que se contam sobre a pílula do dia seguinte
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 15:00

    Mentiras que se contam sobre a pílula do dia seguinte

    A pílula do dia seguinte pode ser um importante contributo na prevenção da gravidez mas é subutilizada em Portugal porque a informação existente é muitas vezes deturpada. Conheça 10 mentiras sobre a pílula do dia seguinte, segundo Teresa Bombas, médica e membro da Sociedade Portuguesa da Contracepçã
    por Teresa Bombas
  • 10 causas para as dores nas costas explicadas por um médico
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 14:30

    10 causas para as dores nas costas explicadas por um médico

    As dores das costas são um problema que atinge em maior ou menor grau todas as pessoas durante a vida. Em muitos casos as crises de dor lombar repetem-se com frequência, dificultando uma vida normal ou o desempenho no emprego. As explicações são do médico Pedro Santos Silva, Neurocirurgião no Porto.
  • O misterioso caso do homem que ficava alcoolizado depois de comer massa, pão ou batatas
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 13:30

    O misterioso caso do homem que ficava alcoolizado depois de comer massa, pão ou batatas

    Um paciente britânico, cujo nome não foi revelado, deu origem a um estudo de caso publicado no British Medical Journal. O homem chegou a ser detido por condução sob efeito do álcool, mas o seu problema era outro: síndrome de fermentação intestinal.
  • Combinar dois tipos de bactérias "boas" é mais eficaz e seguro no alívio das dores de estômago
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 13:00

    Combinar dois tipos de bactérias "boas" é mais eficaz e seguro no alívio das dores de estômago

    Tratamentos farmacológicos tradicionais têm um alcance limitado e efeitos adversos. A microbiota como alvo terapêutico é uma alternativa promissora, segundo o investigador belga Tim Vanuytsel.
  • Más posturas no trabalho aumentam risco de lombalgia. 8 conselhos de um neurocirurgião
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 12:30

    Más posturas no trabalho aumentam risco de lombalgia. 8 conselhos de um neurocirurgião

    Os comportamentos ou posturas incorretas que acarretam consequências para a nossa coluna, entre elas a lombalgia. Tome nota dos conselhos do médico e neurocirurgião Miguel Casimiro.
  • 10 coisas que se dizem sobre o cabelo. Serão verdade?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 11:30

    10 coisas que se dizem sobre o cabelo. Serão verdade?

    Desvendados alguns mitos relacionados com a perda de cabelo. Tome nota.
  • Adiar a maternidade com segurança: "A criopreservação de óvulos dá mais uma opção às mulheres"
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 10:00

    Adiar a maternidade com segurança: "A criopreservação de óvulos dá mais uma opção às mulheres"

    Joana Mesquita Guimarães, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, subespecialista em Medicina da Reprodução e diretora clínica da Procriar, explica como a criopreservação de óvulos pode ser uma solução eficaz para mulheres que desejam adiar a maternidade por razões médicas ou sociais.
  • Diabetes e fígado: que relação perigosa para a saúde é esta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 08:30

    Diabetes e fígado: que relação perigosa para a saúde é esta?

    Um artigo de opinião do médico José Presa, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF).
    por José Presa
  • Os riscos do excesso de proteína seja pela alimentação, ingestão isolada ou suplementação
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 jul 2025 07:00

    Os riscos do excesso de proteína seja pela alimentação, ingestão isolada ou suplementação

    Uma alimentação equilibrada e de qualidade, sem recorrer a suplementação, será suficiente para atingir as necessidades nutricionais dos desportistas? Tome nota das recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Rejuvenescer sem bisturi: como fazê-lo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 jul 2025 06:00

    Rejuvenescer sem bisturi: como fazê-lo?

    Os preenchimentos faciais são um dos procedimentos mais utilizados em medicina estética. O seu objetivo é restaurar o volume perdido ou em falta corrigindo alterações do contorno da face.
    por Rui Leitão
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