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Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao -
Ansiedade na idade adulta: viver no futuro e não no presente
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa. -
Vão abrir mais 200 respostas de saúde mental em cuidados continuados este ano
A nova coordenadora da Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados (RNCCI), Purificação Gandra, avançou hoje que vão abrir, este ano, 200 respostas em saúde mental, que já estão identificadas e serão distribuídas pelos concelhos mais necessitado -
Síndrome de Fim de Ano: como entrar em 2020 de forma saudável?
As recomendações são de Laura Alho, Psicóloga Clínica e Forense da Mind – Psicologia Clínica e Forense. -
Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico
Uma chávena de chá bem quente e fumegante ajuda-nos a recuperar forças e energia para enfrentar os dias de Inverno rigoroso que atravessamos. Na verdade, esta bebida não nos aquece apenas, como também acrescenta à nossa dieta diária um aporte signifi -
Como o Natal afeta a nossa saúde mental. As explicações de um psicólogo
A agitação, a ansiedade e o stresse das compras e dos preparativos para as festas natalícias dão, invariavelmente, cabo de qualquer um. A análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que nos invadem nesta época do ano. -
O que tem de saber para melhorar o seu Natal (e, já agora, o resto dos dias)
Uma vez que nem sempre o Natal é vivenciado de forma encantadora, importa refletir sobre possíveis comportamentos disfuncionais e, se estes, são exclusivos desta quadra ou fazem já parte do seu quotidiano. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia -
Ministra garante que saúde mental será "claramente uma prioridade" já em 2020
A ministra da Saúde garantiu hoje que a saúde mental vai ser “claramente uma prioridade” da atual legislatura, que será refletida na proposta do Orçamento do Estado para o próximo ano. -
Falta de cuidados continuados em saúde mental mantém doentes internados
A insuficiente resposta de cuidados continuados em saúde mental obriga um número elevado de doentes a permanecerem internados, segundo em estudo, que defende ser urgente alargar a oferta para dar resposta aos doentes e às famílias. -
Estudo defende planeamento de recursos humanos em saúde mental para melhorar a resposta
O Estado deve planear os recursos humanos em saúde mental para a próxima década, eliminando as assimetrias geográficas e a escassez de profissionais, para que o Serviço Nacional de Saúde possa prestar cuidados de qualidade atempadamente, preconiza um -
SNS só tem um psiquiatra da infância e adolescência em todo o Algarve
O Algarve tem apenas um psiquiatra da infância e adolescência no Serviço Nacional de Saúde (SNS) e no Alentejo existem só dois, mostrando grandes disparidades no acesso a cuidados de saúde mental em Portugal. -
Conselho Nacional de Saúde diz ser urgente combater estigma sobre doentes mentais
O presidente do Conselho Nacional de Saúde (CNS), Henrique Barros, defende que é urgente combater o estigma e a discriminação que as pessoas com doença mental ainda sofrem e assegurar os seus direitos. -
Mais de 10 milhões de embalagens de ansiolíticos são consumidas num ano em Portugal
Os portugueses compraram no ano passado mais de 10 milhões de embalagens de ansiolíticos e quase nove milhões de embalagens de antidepressivos, com os fármacos para a ansiedade a apresentarem tendência estável enquanto os da depressão crescem. -
Loja social em Santarém é exemplo de reabilitação de pessoas com doença mental
Situado nas traseiras de um prédio do populoso Bairro de S. Domingos, em Santarém, o “Espaço Trocas” tornou-se num exemplo de reabilitação psicossocial de pessoas com doença mental e de inserção na comunidade. -
Diga não ao stresse natalício. As recomendações de uma psicóloga
Não se deixe levar pela agonia, pelos nervos e pela ansiedade da época. Celebre esta quadra com os ingredientes que lhe devem estar subjacentes. Altruísmo, boa disposição, tranquilidade e harmonia. A reflexão de Catarina de Castro Lopes. -
Natal sem stress: 7 dicas de uma psicóloga
Se Natal é sinónimo de maior proximidade e de reencontro das famílias, não será um indesejável paradoxo que nos deixemos apanhar pelo stress? -
Um terço dos universitários de Lisboa diz já ter sofrido violência sexual física
Um terço dos estudantes universitários da área metropolitana de Lisboa já foi vítima de violência sexual física pelo menos uma vez, mas são muitos poucos os que denunciam as agressões, raramente o fazendo à própria instituição que frequentam. -
Um em cada seis trabalhadores apresenta um diagnóstico psiquiátrico
Um estudo sobre a importância da promoção da saúde e bem-estar no local de trabalho alinha Portugal com a realidade mundial, em que um em cada seis colaboradores apresenta diagnóstico psiquiátrico, disse hoje à Lusa a coordenadora do projeto. -
Hospital de São João avança com programa para prevenir burnout e depressão nos profissionais
O Hospital de São João, no Porto, assinou hoje um protocolo com a Ordem dos Psicólogos que visa avaliar riscos como ‘burnout’ ou depressão que, em 2018, afetavam 67% dos mais de 330 funcionários com "aptidão condicionada" para trabalhar. -
O que precisa saber sobre o luto quando perde o melhor amigo de quatro patas
A relação com um animal de companhia envolve características difíceis de alcançar nas relações humanas, como é exemplo o amor incondicional, a lealdade e a aceitação ausente de julgamentos ou críticas. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino -
Oniomania: a compulsão por compras aos olhos de uma médica
A Oniomania, também conhecida como Perturbação Compulsiva por Compras, é uma doença que tende a piorar com as grandes campanhas promocionais praticadas pelas grandes superfícies comerciais. As explicações são da médica Luísa Lagarto, psiquiatra da Un -
Este plano de treino é terapêutico (para o corpo e para a mente)
Quer relaxar o corpo e a mente? Siga as recomendações da Personal Trainer Sara Brito com este plano de treino inspirado na natureza. -
Governo alerta para violência doméstica como um "grave problema de saúde pública"
O secretário de Estado da saúde elogiou hoje todos os profissionais deste setor, relativamente ao trabalho que têm vindo a desenvolver no combate à violência doméstica, que considerou ser “um grave problema de saúde pública”.