Aulas de meditação e relaxamento para grávidas

Desde o momento que a mulher sabe que está grávida que começa uma relação que deve ser cuidada e estimada em todas as suas vertentes.

Dir-se-ia até, desde o momento em que o casal decide ter uma criança, ou sabe que a gravidez é um facto, que esta relação deve estar imediatamente presente.

As aulas de meditação para grávidas, e seus maridos, são dadas em países como os EUA há décadas. São ensinadas técnicas de postura, respiração e paz interior que não só colocam a futura mãe em contacto consigo, em união com o pai da criança e ambos em sintonia com a criança, ainda em estado de alma.

Famílias com este tipo de preparação sabem que o parto será um momento mais tranquilo e seguro.

Aulas de meditação e relaxamento para mães com bebés até aos 3 meses

Os primeiros meses da vida da criança, normalmente agitados porque o bebé é exigente, com poucas horas de sono e sobretudo pouco tempo para o casal e para cada um deles individualmente, são meses de grande stress e zonas temporais onde ocorre muitas vezes descoordenação, desentendimentos e, em alguns casos, separações.

Famílias que abraçam a técnica da meditação têm uma ligação energética mais forte e mais eficaz para ultrapassar todos os momentos de tensão.

O bebé sente esta paz e harmonia que vem dos pais. A casa e o ambiente familiar, o mundo da criança não é assim muito diferente do ambiente vivido por 9 meses na barriga da mãe. Todo este clima gera melhores momentos e registos de felicidade. Mais saúde de todos os envolvidos.

O período em que o bebé chora imenso e a mãe, por vezes jovem e sem experiência, não sabe o que realmente fazer, é intenso e difícil.

As aulas são orientadas por Isabel Leal. 

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