O útero – que já está encostado às costelas – tem um volume cerca de 15 vezes superior ao inicial e pode sentir que o seu corpo deixou de ter espaço suficiente! Se pudesse espreitar para dentro do útero, veria que há muito menos líquido amniótico e o bebé está maior. O seu útero em forma de balão está também a encostar à parede todos os outros órgãos internos e é provavelmente por isso que tem de ir mais vezes à casa-de-banho e que tem azia e outros problemas do foro digestivo. Se não sentir nenhum destes problemas, é uma das poucas sortudas. O seu médico ou parteira quererá provavelmente começar a vê-la todas as semanas até ao parto. Poderá pedir-lhe para contar os movimentos fetais, a fim de controlar o nível de actividade do bebé. Entre este momento e as 37 semanas, irá igualmente fazer uma cultura para detecção de bactérias chamadas estreptococos do grupo B. Esta análise é efectuada através de esfregaço na extremidade inferior da vagina e do recto – o esfregaço tem o tamanho de uma cotonete normal e o procedimento não dói nada. O estreptococos do grupo B é normalmente inofensivo em adultos mas, se o tiver e o transmitir ao bebé durante o trabalho de parto e a expulsão, pode provocar complicações (como pneumonia, meningite ou uma infecção sanguínea). Dado que 10 a 30% das mulheres grávidas têm essa bactéria sem o saberem, é importante fazer o rastreio. (As bactérias entram e saem autonomamente – e é por isso que este rastreio não é efectuado numa fase anterior da gravidez.) Se for portadora de estreptococos do grupo B, receberá um antibiótico intravenoso quando iniciar o trabalho de parto, reduzindo em 70% o risco de infecção do bebé.

EXPLICAÇÃO

Porque sinto que pareço uma pata a andar?

À medida que a data de termo se aproxima, as cartilagens moles da pélvis ficam mais flexíveis e começam a alargar, de modo a que o bebé consiga passar mais facilmente pelo canal de parto. Devido a esta expansão, a grávida começa a baloiçar ao andar, explica Carolyn Sampselle, professora de enfermagem na universidade de Michigan. O encaixe do bebé, quando o bebé adopta uma posição mais baixa na zona pélvica antes do nascimento, também pode provocar este baloiçar característico. Algumas mulheres sentem o encaixe várias semanas antes do nascimento do bebé.

O QUE ELAS DIZEM

"Ando mesmo desconfortável. O bebé já desceu e as minhas contracções de Braxton Hicks são mais intensas. Também tive alguns sinais de saída de muco. Estou só com 35 semanas e o bebé está cada vez mais perto. Estou tão nervosa." — Joana

"Sinto totalmente que já é altura do bebé sair cá para fora, mas não quero que ele se apresse porque ainda tenho algumas coisas para tratar." — Madalena "Não sabia que os bebés se movimentavam tanto. O meu sono é cada vez mais inquieto. Sinto-me ansiosa. Estou a sentir cotovelos e pés espetados na barriga! É tão maravilhoso e estranho ao mesmo tempo." — Raquel

DICA DE CONFORTO

Aliviar as queixas e dores por todo o corpo

Por esta altura, poderá começar a sentir um desconforto por todo o corpo que tem dificuldade em situar. Para lidar com isso:

• Mude de posição quando estiver sentada ou deitada na cama. Faça algumas experiências para ver o que funciona melhor.

• Seja criativa com almofadas – na cama, é claro, mas também no carro, no sofá ou na cadeira do escritório. Eleve o corpo usando um apoio por baixo da barriga pode aliviar as dores de costas e a pressão que poderá sentir na zona do útero.

• Tente fazer elevações pélvicas. De pé, com as costas direitas, encoste-se a uma parede e flicta ligeiramente as pernas. Pressione o fundo das costas contra a parede, de modo a que todas as costas fiquem em contacto com a parede ao mesmo tempo. Mantenha durante cinco segundos e depois relaxe. Ou então tente fazer o exercício de gatas, para libertar as costas do peso do útero.

• Deite-se durante alguns minutos. Quer seja a barriga, as costas ou os tornozelos a razão do incómodo, não há nada melhor do que repousar sobre o lado esquerdo, apoiando a barriga com uma camisola, uma toalha ou uma almofada. Para maior conforto, prenda uma almofada entre as pernas.