Uma boa dieta alimentar, muito exercício e a ingestão de estatina são as melhores apostas para lograr na batalha do HDL contra o LDL, o bom e o mau colesterol. Mas há outras técnicas. Saiba quais.
Se vieram para ficar, não sabemos, mas os iogurtes Skyr estão na moda e diferenciam-se dos demais produtos lácteos pelo seu elevado teor proteico e baixo valor calórico. A Associação Portuguesa de Defesa do Consumidor (Deco) analisou-os e desvenda dúvidas comuns sobre este famoso alimento islandês.
O medo de ficar sozinho é comum a muita gente e transmite receio, insegurança e tristeza. Mas porque é que a solidão tem um peso tão grande ao ponto de, várias pessoas, ficarem deprimidas e ansiosas? Os conselhos são da psicóloga Mafalda Leitão.
O pé é o alicerce do organismo humano, ajudando-nos a manter o equilíbrio, permitindo, com a sua especificidade dinâmica, que o sangue seja bombeado em sentido ascendente. Posto isto, será que usa sapatos adequados?
Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
A revista Time fez o levantamento dos alimentos que não só não o deixam saciado, como lhe aumentam o apetite. E nós acrescentamos: não são nada bons para a saúde. Tome nota.
A cada 17 segundos, uma pessoa no mundo é infetada com o vírus do VIH, causador da Sida, uma epidemia que já provocou 35 milhões de mortes. Tome nota destes cinco números-chave sobre esta doença.
Profilaxia significa prevenção da infeção, neste caso do VIH/SIDA, e PrEP significa profilaxia pré-exposição a um microrganismo. O termo pré-exposição indica que a prevenção é feita antes da ocorrência de um comportamento de risco. Os dados são da Direção-Geral da Saúde (DGS).
Portugal registou quase três novos casos de VIH por dia no ano passado, segundo um relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS). Falámos sobre esta epidemia com Jorge Velez, médico especialista em Infectologia no Centro Hospitalar do Baixo Vouga.
Foram diagnosticados 1.803 novos casos de infeção por VIH no biénio 2020 - 2021, 870 dos quais em 2020 e 933 em 2021, revela o relatório sobre a evolução da infeção em Portugal da Direção-Geral da Saúde e do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge.
Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso genoma, exercício físico e a forma como vivemos inf
Esta seleção de alimentos poderá ajudá-lo a gerir melhor a sua dor. Tome nota dos conselhos do médico francês Yann Rougier, autor do livro "Analgésicos Naturais", que acaba de chegar às bancas em Portugal. Yann Rougier é especialista em Neurobiologia e Nutrição.
Os pés são muito complexos e um quarto de todos os ossos do corpo contribuem para o seu correto funcionamento, além de possuírem uma rede de músculos, ligamentos e articulações. Apesar disso, são muito vulneráveis a ferimentos e doenças. Tome notas dos conselhos do podologista João Martiniano.
Por vezes menosprezamos a melhor forma de aproveitar o aporte vitamínico dos alimentos. O site Health recolheu os erros que o estão a impedir de extrair os benefícios na hora de comer.
A Oniomania, também conhecida como Perturbação Compulsiva por Compras, é uma doença que tende a piorar com as grandes campanhas promocionais praticadas pelas grandes superfícies comerciais. As explicações são da médica Luísa Lagarto, psiquiatra da Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra.
