"Casais que treinam juntos, mantêm-se juntos"... Esta é uma afirmação que provavelmente já tínhamos ouvido e que no mês de fevereiro faz ainda mais sentido.

Parece que é mesmo verdade, treinar com o companheiro(a) tem inúmeros benefícios, não só para a saúde física e mental, como também para o sucesso da relação.

Os casais que se juntam também no momento de praticar desporto acabam por ser casais mais felizes por diversos motivos: melhoram a sua comunicação, passam mais tempo de qualidade juntos, desenvolvem o espírito de entreajuda, motivam-se um ao outro e conseguem alcançar objetivos mais facilmente.

Além disso, o desporto é responsável pela libertação da hormona do bem-estar e da felicidade, o que resulta, inevitavelmente, no reforço dos laços já existentes.

No mês dos namorados, a Sport Zone convida a juntar-se à sua cara metade para praticar desporto, como forma de fortalecer a relação e torná-la ainda mais saudável. Há muitas atividades possíveis para praticar em casal, como por exemplo jogar padel, correr, caminhar, andar de bicicleta ou dançar.

Por isso, este ano, se quiser acertar em cheio na hora de dar um presente, basta que escolha um desporto. Um bom par de sapatilhas, roupa confortável ou acessórios desportivos são alguns dos exemplos que pode oferecer a quem mais gosta.

Veja aqui algumas sugestões para ele e para ela:

Oferecer desporto nunca falha: motiva, promove saúde e bem-estar e aumenta o companheirismo nas relações.

Um bocadinho de gossip por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.

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