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As natas, essa divina criação em 4 doces imperdíveis
Sem pedir muito à imaginação, falar de natas leva-nos, invariavelmente, para o pastel tornado sinónimo de portugalidade. Também o temos nesta seleção gulosa, assim como tartes e mousse. -
As maravilhas secretas da fitoterapia explicadas por um médico
Sabia que muitos medicamentos, alguns bem conhecidos, como a aspirina, derivam de plantas? A aspirina deriva da casca de salgueiro. A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Conheça as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale sobre as maravilhas esco -
Trabalhar ao lado do frigorífico: as recomendações de uma nutricionista
Trabalhar ao lado de um frigorífico e, ao mesmo tempo, não poder sair de casa, veio dificultar quem tinha um cuidado diário com a sua alimentação e com o seu corpo. Um artigo da nutricionista Cátia Coelho.por Cátia Coelho -
Grávida e a pensar na sua próxima viagem? Saiba tudo sobre viajar durante e após a gravidez
Esta masterclass tem as dicas e recomendações ideais para si. -
5 dicas para acabar com a celulite antes do verão
Com o bom tempo a aproximar-se, começamos sempre a ter mais atenção ao nosso corpo ou a alguns pormenores a melhorar, como, por exemplo, a celulite. -
O twist que os seus bolos caseiros precisam está nestas receitas com maçã
Uma base simples para um bolo caseiro ganha uma textura incrível com a adição da maçã. A massa fica sumarenta e húmida. A fruta, uma surpresa a cada trincadela. -
7 dicas para reuniões de condomínio mais eficazes
Quer uma reunião de condomínio mais organizada, rápida e eficaz? Siga estas dicas de especialista. -
Quando o frigorífico nos estraga os alimentos. O que lá guardar e o que evitar
Num tempo tão zeloso com o reaproveitamento dos alimentos, conservação dos mesmos e fuga aos maus hábitos do desperdício de comida, quantas vezes já demos por nós a estragar uma boa peça de fruta, pão ou leite, porque quisemos ser o bom aluno da turma? -
6 dicas para que o seu bebé tenha um sono descansado
Com a ajuda da terapeuta e especialista do sono Ana Maria Pereira, o guia “Mamãs Sem Dúvidas” dá-lhe seis dicas para que o seu bebé tenha noites (e dias) mais tranquilos. -
Dicas para aliviar os desconfortos na gravidez
Vários especialistas vão ensinar como contornar os desconfortos na gravidez, assim como saúde íntima e o sono da grávida e do bebé. -
4 receitas com os panadinhos que adultos gostam e crianças adoram
Três receitas de frango e galinha e uma de porco, completam o elenco de panadinhos com diferentes combinações de pães ralados aromatizados. -
Como alimentar a pele em cada idade? Os conselhos de uma nutricionista
O metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior do nosso organismo. Podemos originar nova matéria, a isso chama-se anabolismo, como também causar a sua destruição, o catabolismo. Um artigo de Sara Biscaia Fraga, nutricionista na Clínica Biscaia Fraga. -
Acha que dorme o suficiente? Médicas apresentam 10 recomendações para dormir melhor
Já pensou se anda a dormir as horas suficientes? E como é a qualidade do seu sono? Tome nota das recomendações das médicas penumologistas Susana Sousa e Sílvia Correia. -
Coze os brócolos? 10 erros que destroem os benefícios dos alimentos
Por vezes menosprezamos a melhor forma de aproveitar o aporte vitamínico dos alimentos. O site Health recolheu os erros que o estão a impedir de extrair os benefícios na hora de comer. -
Qual o método contracetivo mais adequado para mim? As explicações de uma médica ginecologista
A resposta certa a esta questão não cabe ao médico mas sim cada mulher ou casal. O método mais adequado para uma mulher é o mais eficaz possível, com os menores efeitos secundários e que melhor se adapte ao seu estilo de vida e planeamento familiar naquele momento.por Diana Martins -
Cinco dicas (de uma sexóloga) para desconfinar a sua relação
Aproveite o impulso primaveril para puxar as brasas à sua relação, agora que o confinamento está a chegar ao fim. Deixe para trás os tempos difíceis de reclusão e renove os laços do amor com cinco dicas essenciais. -
Home Experience: dicas para uma alimentação mais saudável e hábitos mais sustentáveis
Inspirar um estilo de vida mais saudável e sustentável é o objetivo do MAR Shopping Matosinhos nestes novos conteúdos de entretenimento online. -
8 dicas para responder aos desafios de trabalhar a partir de casa
Aprende a ser mais produtivo, saudável e feliz trabalhando a partir de casa. -
Com ovos faz estes doces e sobremesas que são uma delícia
Tão versátil é o ovo, capaz de nos dar soberbas omeletas, pratos de forno mas também doçaria que é um deleite. Aqui, apresentamos receitas que dão bom uso a gemas, do pudim, aos queijinhos doces e pão de ló. -
Conhece o seu intestino delgado? Descubra os alimentos que o ajudam a comportar-se bem
A boa saúde do nosso intestino delgado é uma preciosa ajuda para o nosso bem-estar físico e emocional. Desta forma, há que saber escolher os alimentos certos e a sua melhor combinação. Damos-lhe uma ajuda nesta escolha, sem esquecermos as receitas.por Vanessa Andrade -
4 receitas de tortas de “comer e chorar por mais”
Uma torta com massa fofa de cacau, uma outra de laranja e, ainda, uma levíssima que faz o aproveitamento de claras, nas quatro sugestões que lhe deixamos de tortas. E, promessa, “não vai dar para o torto”. -
"O lado emocional da maternidade": um guia de preparação para os desafios mentais da gravidez e do parto
As autoras mostram-lhe como superar as dificuldades do período de gestação e dos meses que se seguem ao parto, que são difíceis, complexos e repletos de desafios. -
6 dicas de bem-estar para pôr em prática todos os dias
A Health Coach Ana Gomes deixa algumas ideias de coisas tão simples e práticas que podem tornar os seus dias mais leves e, acima de tudo, mais felizes.