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Está a trabalhar em casa? A roupa prática que a vai deixar mais confortável
Nestes tempos conturbados em que as nossas rotinas sofreram um revés e uma grande parte da população se encontra em isolamento social a tomar conta dos filhos ou em regime de teletrabalho, é importante que se sinta cómoda. -
O impacto da osteoporose nas mulheres
Um artigo da médica Anabela Barcelos, especialista em Reumatologia. -
Como prolongar o efeito dos cuidados de beleza. Os conselhos dos especialistas
Há pequenos gestos a que pode recorrer no quotidiano para garantir umas unhas mais apresentáveis, uns cabelos mais cuidados, uma maquilhagem mais duradoura e até uma depilação mais eficaz. As recomendações dos profissionais. -
Chegou à menopausa? Os alimentos essenciais que deve incluir na sua alimentação
Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista -
Não consegue atingir o orgasmo?
Muitas mulheres sentem desejo e até prazer mas, depois, nunca conseguem chegar ao clímax. Também é o seu caso? Então está na hora de saber se deve (ou não) procurar um terapeuta sexual! As recomendações da psicóloga clínica Patrícia Pascoal. -
“Temos de abandonar o lugar-comum da fêmea solitária, entregue aos seus gatos”
No dia em que procurou um livro que lhe trouxesse conselhos sobre estratégias para bem viver sozinha, a britânica Jane Mathews não o encontrou. Decidiu, então, ser ela a escrever um livro que valoriza o feminino e a autoestima da mulher que vive só, -
Como disfarçar as suas zonas críticas. As peças de roupa que valorizam o seu corpo
São muitas as mulheres que se debatem com um peito volumoso, com um ventre saliente ou ainda com a cintura, as ancas e/ou os ombros largos, além das coxas e das nádegas proeminentes. As recomendações de uma consultora de imagem. -
Tonifique o seu peito. 3 exercícios que todas as mulheres deveriam fazer
Vista roupa confortável, calce os ténis e agarre nos pesos. Está pronta para seguir o plano de treinos que, de seguida, lhe sugerimos? Não comece já a inventar desculpas! As recomendações e os avisos de Bruno Brito, treinador pessoal. -
Os problemas que os saltos altos podem causar. As recomendações de um ortopedista para prevenir as dores nas costas
Conferem uma maior elegância à postura mas, usados no quotidiano, podem ser prejudiciais para a sua coluna. As mulheres que sofrem da coluna e/ou que têm dor ciática não os devem calçar. As dicas e as advertências de Mário Pereira. -
Cosmética antiaging. Os melhores cremes antirrugas para o seu rosto
No que respeita ao antienvelhecimento, mais vale prevenir. A hidratação é o primeiro passo para uma pele sã mas chega uma altura em que é preciso dar-lhe outros ativos de que necessita para prevenir os efeitos da passagem do tempo. -
Capicua fala sobre o papel da mulher na sociedade portuguesa, hoje na FNAC Chiado
Capicua vai estar na FNAC Chiado a moderar o debate sobre “A vida com V grande e V no meio das Pernas”, esta terça-feira, dia 3 de março, pelas 18h30. -
Os erros de beleza que as mulheres mais cometem
Cuida bem da sua pele e do seu cabelo? Se calhar, até julga que sim mas, afinal, na realidade, por desconhecimento ou por falta de informação, pode estar a fazer algo que só a prejudica. Saiba quais são e veja o que deve fazer para os evitar. -
Sabe tirar partido dos iluminadores?
Há quem, erradamente, os confunda com meros corretores de olheiras, mas as diferenças são grandes. Aprenda a utilizá-los para conferir um ar mais sublime à sua tez. Descubra também quais são as cores que mais valorizam o seu rosto. -
Sintomas e doenças ginecológicas a que as mulheres têm de estar atentas
Mais de metade (62%) das mulheres dizem que não têm tempo para descobrir como se manter saudáveis. Fernanda Águas, médica e presidente da Sociedade Portuguesa de Ginecologia (SPG), explica-lhe por que tem de contrariar essa atitude (se for o seu caso -
A oxigenoterapia ao serviço da beleza. Técnica garante resultados satisfatórios na melhoria da tez
Afina e reduz os poros eficazmente, através de um processo que utiliza oxigénio no seu estado mais puro para fins estéticos e terapêuticos, através da sua inalação. De acordo com um relatório internacional, a procura vai continuar a aumentar. -
Fim da queda de cabelo. Os tratamentos preventivos que os dermatologistas mais recomendam
O problema afeta a autoestima das mulheres. Saiba tudo sobre os fatores que favorecem a perda de folículos capilares, conheça as terapêuticas mais prescritas pelos especialistas e descubra ainda quais são as melhores formas de prevenção. -
A base de maquilhagem que mais se adequa à sua pele
Em creme, em gel, líquida, em pó... São muitas as tipologias disponíveis no mercado mas nem todas as formulações favorecem os seus tecidos cutâneos. Aprenda a escolher a melhor para si em função da tipologia da sua epiderme. -
Controlar o peso na menopausa. As dicas da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco
Em média, as mulheres ganham, em média, entre cinco a uma dezena de quilos nesta fase. A atividade física, a alimentação saudável e a suplementação hormonal podem fazer diminuir esse número. Os conselhos da reputada especialista. -
Preservativo feminino: o que é e como funciona?
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planea -
Mulher solicita alterações à lei para poder engravidar do marido que morreu
Uma mulher que pretende engravidar do marido que morreu solicita alterações à lei da procriação medicamente assistida, tendo reunido mais de 20 mil assinaturas num documento que, ainda esta semana, será entregue no parlamento, contou a própria à Lusa -
Lifting braquial. A cirurgia que lhe garante um contorno de braços perfeito
Depois dos 30 anos, são muitas as mulheres que se deparam com uns membros superiores que não lhes agradam. Serafim Ribeirinho Soares, cirurgião plástico, explica o que pode fazer para ultrapassar este problema em menos de nada. -
Desmaquilhantes bifásicos. Saiba o que distingue este tipo de produtos de limpeza da pele
Agite antes de usar. Depois de misturadas, estas fórmulas meio oleosas e meio aquosas eliminam mesmo a maquilhagem mais resistente de forma suave. O resultado é impecável. As dicas e as recomendações da farmacêutica Ana Inácio. -
Mime o seu peito. Os gestos, os exercícios e os alimentos que devolvem firmeza à pele dos seios
A perda de elasticidade é um dos problemas que mais afeta esta parte do corpo feminino mas existem soluções. Saiba que cuidados é que deve ter no quotidiano para valorizar aquela que é uma das zonas mais sensíveis do seu organismo.