A menopausa é um processo biológico natural da vida de todas as mulheres. Representa o fim das menstruações espontâneas e implica 12 meses consecutivos sem período menstrual.
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na menopausa? Conheça os conselhos da nutricionista Ana R
Uma vez finalizada a fase da gravidez e do parto, surge uma nova fase que suscita tantas ou mais dúvidas e questões – a amamentação. Tome nota das recomendações das farmacêuticas Catarina Silva, Dina Velez e Sandra Santos.
Quando se fala em alopécia, falamos habitualmente da sua forma mais comum, a alopécia androgenética, mais conhecido como calvície comum, no fundo a queda de cabelo não sazonal.
A resposta certa a esta questão não cabe ao médico mas sim cada mulher ou casal. O método mais adequado para uma mulher é o mais eficaz possível, com os menores efeitos secundários e que melhor se adapte ao seu estilo de vida e planeamento familiar naquele momento.
A doação de ovócitos ou de gâmetas femininos é, atualmente, uma prática comum, simples e que não afeta a fertilidade da dadora. É um gesto altruísta e muito seguro que pode ajudar milhares de mulheres a gerarem vidas e, consequentemente, a concretizarem o sonho de muitos casais.
A enxaqueca é mais prevalente nas mulheres do que nos homens e as hormonas assumem um papel importante no seu aparecimento. Se durante a infância a prevalência é igual em meninos e meninas, após a puberdade duplica nas mulheres, triplicando na 3ª década de vida.
A menstruação provoca borbulhas? E o desejo sexual aumenta? Será que alarga a vagina? Esclareça dúvidas comuns com a médica Teresa Bombas, especialista em Ginecologia/Obstetrícia da Sociedade Portuguesa da Contracepção.
Os miomas são os tumores benignos mais frequentes do aparelho genital feminino, afetando 30% a 60% das mulheres e sendo mais comum na década dos 40 anos. Podem ser assintomáticos e apenas revelados numa avaliação ocasional. As explicações de Joaquim Neves, médico especialista em ginecologia e obstet
Quando se interrompe a toma da pílula, a mulher fica em risco quase imediato de engravidar. É um mito que depois da toma da pilula se demore a engravidar, explica a médica Maria Manuel Sampaio, especialista em Ginecologia e Obstetrícia.
Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia.
O documentário “The Final Copy of Ilon Specht”, produzido por Ben Proudfoot e que estreou no dia 8 de março na Prime Video, dá a conhecer a história da mulher que cunhou o famoso slogan Because I'm Worth It (Porque Eu Mereço, em português). De forma a compreender melhor o impacto que este tipo de me
Apesar de serem frequentes, as infeções vaginais são ainda muitas vezes motivo de vergonha ou tabu no campo da saúde feminina. Mas não tem de ser assim. Falámos com Patrícia Amaral, médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia, sobre as principais dúvidas das mulheres e as soluções mais adequada
Tantos anos a seguir mulheres pré e pós-menopausa, e depois de um estudo exaustivo, há algumas dicas que facilmente se podem implementar e terão um forte impacto na forma como vai lidar com todo este processo, tão destrutivo em algumas mulheres.
A modulação hormonal tem sido uma estratégia utilizada para amenizar alguns efeitos do envelhecimento natural, mas é rodeada por debates e mitos. Neste artigo, exploramos as vantagens, riscos e algumas verdades e equívocos comuns sobre o tema.
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planeamento da Família.
A melhor forma de tratar a endometriose é através de uma abordagem multidisciplinar, em que o auxílio de vários profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas melhoram o quadro clínico das portadoras desta patologia, melhorando a sua qualidade de vida.
Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar reféns de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging, deixa a mulheres e homens. Há que
As festas de fim de ano estão a chegar e, com elas, a oportunidade de brilhar. A Calzedonia apresenta uma coleção deslumbrante que transforma collants, meias e leggings em peças indispensáveis para looks plenos de sofisticação. Este ano, o convite é claro: deixe as suas pernas brilharem em grande es
Com o fim do ano à porta, a JD Sports fez um balanço dos ténis mais populares e vendidos em 2023. Nas tendências deste ano, houve uma clara preferência por modelos que combinam estilo com neutralidade, proporcionando versatilidade em diversas situações. Clique na galeria e confira o top 10.
A alimentação rica em cálcio e vitamina D, juntamente com a prática regular de exercício físico que permita aumentar a resistência óssea, são fatores decisivos na prevenção da osteoporose, doença que afeta mais de 30% das mulheres. Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose.
Apesar de ser um evento fisiológico natural, a menopausa ainda é um assunto tabu para algumas mulheres. Falámos com a médica Fernanda Geraldes, ginecologista e membro da Sociedade Portuguesa de Ginecologia. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa.
