A prática regular de atividade física melhora o controlo da glicemia em pessoas diabéticas, reduz o risco de doença cardiovascular e ainda potencia a perda de peso, um dos muitos inimigos da diabetes tipo 2, garantem especialistas.
Um estudo alemão confirma aquilo que muitos já sabem. Além de ser desporto saudável, também é relaxante e ajuda a queimar muitas calorias, sendo indicado para quem pretende emagrecer. Saiba ainda o que acontece ao seu organismo quando pedala.
Há quem já não a dispense no quotidiano e também são muitos os que se recusam a largá-la, mesmo em tempo de férias. Saiba quais são os melhores sítios para andar a pedalar pela Europa, incluindo caminhos de sonho, com vistas fabulosas e paisagens relaxantes, em Portugal.
O ciclista português Filipe Gaivão vai percorrer cerca de 2.400 quilómetros, entre Bruxelas e Lisboa, de 10 a 28 de julho, como forma de apoio aos doentes com esclerose múltipla.
Andar de bicicleta faz bem à saúde. Ativa a circulação, faz ginasticar os músculos e queima calorias. Mesmo que seja só para dar uma volta aos fins de semana, precisa de um modelo que lhe garanta segurança e conforto.
