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A psicóloga Joana Gentil Martins escreveu uma “carta” de empoderamento das mulheres: “A coragem de olharmos para nós como seres imensamente válidos”
Com o seu segundo livro, a psicóloga clínica Joana Gentil Martins lança às mulheres um desafio: a coragem de olharem para si mesmas como “seres únicos e imensamente válidos, aceitarem-se tal qual são sem ceder a pressões e às opiniões dos outros”. Em “A Coragem de Seres Tu Própria” (edição Planeta),por Jorge Andrade -
Realeza no armário, “chalupas” e filhos ilegítimos. Márcia visitou a história de Portugal e há muito “Corte e Costura”
No livro de Márcia Pedroso não há lindas histórias de amor ou relatos de guerras e conquistas. Há muitos mexericos sobre o passado deste nosso Portugal. A autora do livro “Corte & Costura”, escreve sobre um rol de “boys-lixo, realeza no armário, filhos que a história quis apagar e, claro, chalupas”. -
“O teu mal é sono”. Porque dormimos mal e como reencontrar o caminho para equilibrar o nosso sono
“Nascemos com um superpoder que nos dá saúde, felicidade, memória, criatividade, beleza, inteligência e ninguém nos avisou?!”. A pergunta em jeito de espanto tem uma resposta que se resume a uma única palavra: Sono. Ou melhor, um bom sono, algo que a nossa sociedade atribulada e hiperativa parece qupor Jorge Andrade -
"Os D.A.M.A. são amor, tudo floresce através da nossa irmandade"
A banda de Miguel Cristovinho, Miguel Coimbra e Kasha sobe ao palco do MEO Arena a 14 de fevereiro de 2025. O Fama ao Minuto quis saber tudo sobre este concerto. -
Na vida da neurocientista Susana Novais Santos a meditação é um caminho transformador
Susana Novais Santos, neurocientista e ultramaratonista, levou para livro um percurso que faz desde a adolescência. Em “O Caminho Transformador da Meditação”, a autora coloca-nos perante um desafio, o de permitirmos mudar a nossa vida para melhor com base no mindfulness. Uma obra com foco na neuroci -
"Não me levo muito a sério, levo o meu fado muito a sério"
A fadista Sara Correia vai subir ao palco dos Coliseus de Lisboa e Porto em março e deu uma entrevista ao Fama Ao Minuto, na qual falou sobre o seu percurso e sobre a forma como encara a música hoje em dia, sem esquecer as suas raízes. -
E se pudéssemos 'desligar' os genes responsáveis pelo envelhecimento? As explicações da médica Andreia Almeida
Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar reféns de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging, deixa a mulheres e homens. Há que -
Como sair do sufoco financeiro? Carina Meireles explica-nos como deixar de viver de salário em salário
Mesmo ganhando o salário mínimo, é possível ter uma conta poupança. Esta é uma das metas que a especialista em finanças pessoais e empresariais, Carina Meireles, leva para o seu livro. Em “Como Sair do Sufoco Financeiro”, a autora revela-nos os hábitos para abandonar a ansiedade que nos traz um orça -
André quis dar a volta ao mundo. Fê-lo de minimoto e conta-nos a aventura
Imagine-se a calcorrear 80 mil quilómetros, a percorrer 54 países, ao longo de mil dias, sobre as duas rodas de uma minimoto. Acrescente-lhe desafios como imponentes montanhas, desertos infidos, florestas tropicais, estradas frenéticas e um vírus no encalço, a COVID-19. O português André Sousa complpor Jorge Andrade -
Alergias alimentares: Da angústia de uma mãe nasceu um livro que nos ensina a comer sem medos
Em 2017, quando o filho de Sofia Carvalho foi diagnosticado com alergia alimentar, a família fazia uma alimentação sem restrições e surgiram muitas dúvidas. Como identificar os alergénios nos alimentos? O que é que se pode comer? Que receitas fazer? Sofia lançou mãos à obra, pesquisou, perseverou e -
“Viajar não é o histerismo no colecionismo de países. Para mim, viajar é conhecer bem os países que nos dizem alguma coisa” – Gonçalo Cadilhe
“Tudo o que me interessa encontra-se aqui na Terra”, assinala o escritor e viajante Gonçalo Cadilhe na capa do livro que este 2023 conhece os escaparates perto de duas décadas após a primeira edição, corria o ano de 2006. Em “A Lua Pode Esperar”, uma edição Clube do Autor, Gonçalo Cadilhe, nascido npor Jorge Andrade -
“O que se vê na alimentação nas creches é uma prevalência grande de produtos processados e ultraprocessados” – Carolina Almeida
Carolina Almeida, formada em gestão e finanças, trabalhou na sua área académica vários anos. Em plena pandemia, decidiu deixar o trabalho e criar o projeto “Comida de Bebé”, site de alimentação infantil. Entretanto, lançou o livro com o mesmo nome. Mais recentemente, a empreendedora apresentou uma a -
Nuno Gama: "O grande objetivo da marca é levar a cultura portuguesa ao mundo"
Nuno Gama, considerado um dos nomes mais conceituados do panorama da moda nacional, completa 30 anos de carreira. Aos 16 anos já fazia fatos de banho pintados por si e o amor pela moda levou-o a trocar Azeitão pelo Porto. Esta foi a cidade onde deu os primeiros passos como estilista e onde viveu até -
“Existem três coisas na vida: saúde, dinheiro e amor. Quem as tem, dê graças a Deus” - Luis Rojas Marcos, psiquiatra
Luis Rojas Marcos, psiquiatra espanhol, cunha do pianista argentino Rodolfo Sciammarella as palavras que ilustram o título do presente artigo. Para o também docente, há que reconquistar o sentido de bem-estar num mundo que nos parece tirar um sentido de futuro. Para tal escreveu o livro “Estar Bem, -
Jean Paul Gaultier: "Nunca me levo demasiado a sério. A moda é uma indústria muito séria e eu sempre quis trazer algum humor"
Após abandonar o mundo da moda em 2020, Jean Paul Gaultier dedicou-se de corpo e alma a um amor de infância: o mundo do teatro e do cabaret. Isto levou-o a escrever e a dirigir o espetáculo Fashion Freak Show, cuja digressão vai passar por Lisboa entre 8 e 12 de novembro. O SAPO Lifestyle entrevisto -
Numa sociedade que nos pede para “dar o litro” há que saber parar. Como reencontrar o tempo perdido?
“O mundo não vai desacelerar. Somos nós que temos de encontrar um novo ritmo para os nossos dias”. A frase é de Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo. A autora do livro “Como ter tempo para tudo”, olha para uma sociedade cansada, ansiosa, stressada e deprimida para nos apontar um -
“O nosso ego é o principal obstáculo à felicidade”
As palavras que ilustram o título desta entrevista são da coach espanhola María de Mondo, autora do livro “Eu, Ego”. Para a autora, o ego é o maior obstáculo à nossa felicidade. Há que debelá-lo por ser fonte de “inseguranças, medos, pensamentos negativos”. Por detrás deste ego, está o verdadeiro eu -
Filipa Moniz de Perestrelo, a mulher portuguesa de Colombo que deu mote a uma história de empoderamento
Um romance de base histórica, uma narrativa de amor, também de empoderamento no feminino, assim como um relato de tempos turbulentos, embora tomados de maravilhas, assim se pode resumir o livro “As Descobertas da Madame Cristóvão Colombo”, assinado pela norte-americana Paula DiPerna. A obra em tornopor Jorge Andrade -
“Às vezes os amores envergonhados são os que ocupam mais espaço” – Sara Tarita, escritora
“Sobre as Fases Contou-me a Lua” assim se tece o título do livro de Sara Tarita, artista independente, ilustradora, escritora que nos entrega uma obra feita de amor, perda, propósito e crescimento. Conversámos com a autora, para perceber a viagem transformadora inerente à sua vida, refletida no seu -
“As relações tóxicas deixam as mulheres isoladas, incapazes de confiar em si mesmas e no amor” - Diana Cruz, psicóloga clínica
Escrito por uma mulher para mulheres (embora sem desmerecer a leitura por parte dos homens), o livro “Não é Amor, é Uma Relação Tóxica”, assume o seu papel de manual de libertação, de superação do sofrimento rumo a “algo verdadeiramente importante”, como nos sintetiza a autora. A propósito de relaçõ -
Analita Santos, a ativista literária que “encoraja os portugueses a desenvolverem as suas habilidades de escrita”
Num tempo povoado de imagens e da vertigem que nos causam, há que não esquecer o mundo das palavras. Com elas construímos novos e infinitos universos, comunicamos, fazemo-nos entender e situamos as nossas ideias face aos demais. Para que a escrita seja um território sem armadilhas, onde nos sentimospor Jorge Andrade -
No universo Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada também orbita uma coleção de livros sobre Seguros e Cidadania
A conversa com a dupla de escritoras Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada não se faz, desta feita, em torno das suas coleções de livros Uma Aventura e Viagens no Tempo. A pretexto do lançamento, a 22 de setembro, do livro "Bicicletas e Trotinetas. Sim ou Não?", sob a égide da Associação Portuguesa de -
“Neste momento, a escola tradicional não consegue formar pessoas” - Beatriz Vasconcelos Freitas, presidente da Sociedade Portuguesa de Educação Montessori
“Montessori é muito mais do que camas junto ao chão, brinquedos de madeira com design apelativo ou atividades bonitas do Pinterest. É um método-educativo, uma psicopedagogia e uma filosofia de vida. Montessori é uma imersão no ser interior e uma procura constante para nos tornarmos adultos conscientpor Jorge Andrade