Revista Prevenir · Fitness e bem-estar · 17 set 2021 22:08 Trabalhe os músculos pélvicos para prevenir doenças. Os movimentos mais recomendados A incontinência urinária é um dos problemas de saúde que os exercícios de Kegel, criados pelo ginecologista norte-americano Arnold Kegel, em 1948, para fortalecer o músculo pubococcígeo, podem ajudar a controlar. O sexo também pode vir a ganhar.