Os efeitos benéficos da atividade física e da prática regular de exercício físico para a saúde são múltiplos e transversais. Mas sabia que deve ter alguns cuidados com o desporto? Saiba quais com a ajuda do médico Hélder Dores, cardiologista na Corclínica.
Se não gosta de silhuetas como as que habitualmente se veem nos concursos de halterofilia, há cuidados que deve ter. Desenvolver a musculatura não é tão fácil como pensa mas, ainda assim, há passos que devem ser seguidos para alcançar a figura que tanto ambiciona.
O exoesqueleto é a moda do século XXI. É eletromecânico, apoiado nos braços e pernas, suporta o total ou parte do trabalho dos músculos, reduzindo o esforço mesmo ao carregar objetos pesados.
Já não precisa de passar horas a treinar para exibir um corpo de sonho. Fátima Baptista Fernandes revela como são colocados os implantes para definir os peitorais ou pernas. O número de homens que recorre a estes métodos não para de aumentar.
Há quem pense que sim mas também quem ache que não. Duarte Galvão, fisioterapeuta e docente de fisiologia do exercício, responde à pergunta e explica como é que esta terapia previne e trata disfunções cinéticas e funcionais de órgãos e sistemas.
São muitos os homens e as mulheres que gostavam de exibir uns, musculados e tonificados. O exercício físico é essencial mas a cirurgia plástica também pode ajudar. Saiba como!
