Em "Ementa Planeada, Cozinha Organizada" da nutricionista Sónia Marcelo (autora do livro "Guerra ao Açúcar") vai aprender a planear uma ementa semanal de refeições saudáveis, de forma fácil e prática.
Após mais de seis meses em casa, existem agora novas medidas e rotinas para o regresso às aulas. Não há necessidade de pânico ou confusão, esta adaptação pode acontecer de uma forma tranquila.
