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10 alimentos afrodisíacos para eles, para elas e para os dois

Revista Saber Viver Revista Saber Viver
27 dez 2018 14:39
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Este artigo tem mais de 6 anos
Catarina Lopes, nutricionista, indica os ingredientes estimulantes que devem ser incorporados nas refeições para despertar o desejo sexual deles, delas e/ou de ambos. Saiba quais são os que deve privilegiar no dia a dia para o conseguir.
  • O que excita os homens nem sempre é o que mais entusiasma as mulheres e, no que respeita a alimentos afrodisíacos, a situação não é muito diferente. Catarina Lopes, nutricionista, indica os ingredientes estimulantes que devem ser incorporados nas refeições para despertar o desejo sexual deles, delas e/ou de ambos
  • A aveia, um cereal rico em hormonas vegetais, deve ser ingerida por mulheres que pretendem aumentar a libido. Ferva 30 g num litro de água durante 15 minutos e beba uma a duas chávenas por dia desta infusão, depois de fria
  • O chocolate é um poderoso afrodisíaco para as mulheres. Rico em triptofano, é responsável pela promoção da sensação de bem-estar e prazer
  • O anis tem compostos estrogénicos, uma hormona feminina que aumenta o desejo sexual das mulheres, devendo por isso ser consumido por elas
  • O gengibre ativa a circulação sanguínea, funcionando como um catalisador da performance masculina
  • A pimenta, um dos temperos mais utilizados pelos portugueses, também é considerada afrodisíaca, estimulando essencialmente os homens
  • O alho, além de melhorar a circulação sanguínea e de combater o colesterol, também aumenta a propensão dos homens para o sexo
  • O zinco, encontrado em abundância nas ostras, estimula a produção de testosterona. Os homens que queiram surpreender as parceiras devem, assim, ingerir este alimento
  • O mel aumenta os níveis de testosterona e auxilia o corpo a metabolizar o estrogénio, aumentando a líbido e a apetência sexual. É afrodisíaco para homens e mulheres
  • O ginseng é uma raiz que aumenta o desejo sexual de ambos os sexos, além de melhorar o prazer e a satisfação
  • O amendoim contém vitamina B3, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos e consequentemente aumenta o apetite sexual de homens e mulheres
 
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