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Como conseguir uma relação perfeita

Revista Saber Viver Revista Saber Viver
24 out 2018 10:39
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Este artigo tem mais de 6 anos
12 passos essenciais para construir um relacionamento amoroso de sucesso, com os conselhos dos reputados especialistas internacionais Janet Reibstein, John Gottman, John Gray, David Níven, María Jesús Álava Reyes, Ian Kerner e Scott Haltzman.
  • Construir uma relação de sucesso a dois nem sempre é fácil. Os psicólogos Janet Reibstein, John Gottman, John Gray, David Níven e María Jesús Álava Reyes, juntamente com o conselheiro matrimonial Ian Kerner e o psquiatra Scott Haltzman, definem algumas ideias-chave que deve seguir no dia a dia para o conseguir. Uma delas é encarar a relação como um emprego a tempo inteiro, questionando-se diariamente sobre o que fez e pode fazer para cuidar dela
  • Assumir o compromisso de viver novas experiências enquanto casal é outra das recomendações dos especialistas. Desenvolvam atividades em conjunto para estreitar laços e construir cumplicidades
  • Não abdiquem de momentos a sós. Faz bem a cada um e à relação em si. Além de aumentar as saudades e a vontade do casal se reencontrar
  • Compartilhem prazeres, mesmo quando são atividades em que um de vocês não está presente. Hoje em dia, com a internet, os telemóveis, os computadores e os tablets, mesmo à distância, os casais podem continuar a alimentar a chama
  • Não menospreze o gene da infidelidade. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Queensland, as mulheres portadoras de um gene recetor da hormona vasopressina têm mais tendência para trair o seu parceiro. A explicação reside no facto da vasopressina afetar os comportamentos sociais das pessoas, como é o caso da empatia, confiança e química sexual. Logo, do ponto de vista biológico, as mulheres são mais propensas a trair do que os homens
  • Aceitar que o conflito faz parte das relações é outro dos comportamentos a adotar. É natural que surjam divergências no casal. O diálogo, a compreensão e a aceitação assumem um papel preponderante nesta fase
  • Exprimam frequentemente gratidão pelo que o outro faz. Esta é outra das propostas dos especialistas. Faça-o através de um presente, de um carinho ou programando um jantar especial
  • Avalie a questão salarial. Os homens que ganham mais do que as mulheres traem mais uma vez que tem consciência de que a sua cara-metade depende deles. O estudo revela que na origem da traição está a busca por um novo parceiro que contribua mais em termos financeiros para a relação
  • Respirem fundo, tentem ouvir-se e usem expressões como «Compreendo o teu ponto de vista». Esta é, de acordo com o painel, uma das melhores formas de ultrapassar diferendos e divergências entre casais
  • Encerre as discussões de forma positiva, lembrando-se do que foi possível esclarecer através dessa troca de argumentos. Muitas das vezes são mal-entendidos mal esclarecidos que geram confusões maiores
  • Mantenham sempre a educação, a delicadeza e o respeito. Este é um dos segredos do sucesso de qualquer casal
  • Viva o momento e presente. Se ontem disse ao seu(ua) companheiro(a) que a amava, essa afirmação pertence ao passado. Repita-lho hoje e volte a fazê-lo amanhã
 
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