Umas mãos cuidadas dizem muito quanto aos hábitos de higiene de uma pessoa. São um verdadeiro cartão de visita. Por isso, tão importante como ir ao médico quando se detetam anomalias nas unhas, como as onicomicoses, uma infeção nas unhas causada por fungos, é controlar os hábitos que favorecem o seu aparecimento. Para prevenir esta patologia, os especialistas em dermatologia recomendam vários cuidados.

1. Cutículas e espigões

Evite traumatismos e manipulações, como arrancar cutículas, roer as unhas e/ou tirar espigões, as tiras de pele levantadas e dolorosas, uma situação que pode causar sangramento.

2. Corte

Corte as unhas quando começam a dificultar as atividades do dia a dia. As das mãos devem ficar curvas. As dos pés, por seu lado, devem ficar retas.

3. Limpeza

Limpe as unhas diariamente com água, sabão e uma escova suave. Seque, de seguida, os pés com cuidado, incluindo os espaços entre os dedos.

4. Cosméticos

Selecione bem os cosméticos para o cuidado das unhas, para evitar possíveis irritações e oclusões. A humidade é o maior risco de infeção, pelo que é essencial que a minimize ao máximo.

5. Unhas dos pés

Use calçado amplo e cómodo. O melhor, segundo os dermatologistas, é o calçado de pele.

6. Chinelos

Utilize sempre chinelos em locais públicos, nomeadamente nas piscinas, nos duches públicos, no ginásio e na sauna. Nesses espaços, para evitar pé de atleta e outras infeções de pele, nunca ande descalço.

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