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Aqui apresentamos uma forma saudável de confeção das mesmas Gastronomia Saudável Tipo de prato Sobremesa Tempo Dificuldade Nível de calorias Ingredientes Aveia em floco 60 g Polvilho doce 20 g Claras de ovo 200 ml Ovo 1 Un Canela 1 colher de chá Stevia 1 colher de chá Recheio Proteína de chocolate 30 g Cacau em Pó 1 colher de chá Stevia 1 colher de café Preparação Coloque todos os ingredientes da massa numa misturadora de alimentos.Pre-aqueça uma frigideira própria para panquecas anti aderente.Reduza o lume para o mínimo e coloque massa suficiente para cobrir a frigideira (a receita dá para pelo menos 2 dependendo do tamanho da frigideira).Numa caneca adicione todos os ingredientes do recheio.Misture um pouco de água e mexa até obter uma textura ao nível de recheio. Tenha atenção para não colocar água em demasia.Quando as extremidades começarem a ficar cozinhadas (enquanto a massa está na frigideira), coloque o recheio por cima da massaAssim que a massa ganhar alguma firmeza, dobre uma parte, depois a outra, formando o típico aspeto da tripa.Garanta que o recheio está no local certo e se distribui homogeneamente pela tripa.Sirva num prato e polvilhe com um pouco de canela a gosto. Receita do parceiro Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Outras sugestões Castanhas assadas de forma prática Gastronomia Portuguesa Tipo de prato Entradas Tempo Dificuldade Salada de quinoa com vegetais, glúten free Gastronomia Saudável Tipo de prato Saladas Tempo Dificuldade Barras energéticas de aveia e cacau Gastronomia Saudável Tipo de prato Salgados Tempo Dificuldade Bolas de berlim saudáveis Gastronomia Saudável Tipo de prato Bolos Tempo Dificuldade Waffles saudáveis Gastronomia Saudável Tipo de prato Sobremesa Tempo Dificuldade Calorias 130 Doses 4 Em destaque J.M.A · Atualidade · 23 abr 2024 08:50 A vida quotidiana no Estado Novo: “Ao povo competia trabalhar, manter-se na ordem vigente, não pensar, não criticar” por Jorge Andrade Estrelas & Ouriços · Atualidade · 23 abr 2024 15:22 25 de Abril: factos, curiosidades e iniciativas para explicar esta data às crianças J.M.A · Atualidade · 24 abr 2024 15:25 Pastelaria Suíça reabriu na Baixa de Lisboa e traz os clássicos de sempre Notícias ao Minuto · Atualidade · 24 abr 2024 18:30 Giovanna Ewbank muda radicalmente de visual ao fim de 12 anos Populares Não existem populares Últimas de Sabores Atualidade · 24 abr 2024 15:25 Pastelaria Suíça reabriu na Baixa de Lisboa e traz os clássicos de sempre Atualidade · 24 abr 2024 13:23 Vila Foz: restaurante Michelin portuense vai celebrar quinto aniversário com sabores do Norte e da Galiza Dicas · 24 abr 2024 11:55 De marisco, de bacalhau e de polvo, 3 receitas de arroz que são nosso património nacional Atualidade · 24 abr 2024 09:52 Chefs on Fire volta a Aveiro para três dias de fogo, música e slow cooking Dicas · 23 abr 2024 17:24 Mito ou facto? 10 mezinhas das cozinhas das nossas mães Atualidade · 23 abr 2024 16:44 Bruto, Perigoso, Amoroso, assim são os novos vinhos de Ljubomir Stanisic Atualidade · 23 abr 2024 14:37 Nutella assinala 60 anos com edição limitada de frascos inspirados nas pessoas que nos fazem sorrir Dicas · 23 abr 2024 11:48 Uns camarões ao alhinho de comer e chorar por mais Atualidade · 22 abr 2024 14:34 Este cupcake comemorativo dos 50 anos do 25 de abril sabe a red velvet e toca o 'Grândola, Vila Morena' Atualidade · 22 abr 2024 12:01 Comer de forma saudável e sustentável? 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