-
-
E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas
O Natal confronta-nos com as nossas próprias fragilidades e com as nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir. -
5 atitudes que o estão a levar à exaustão: as explicações de duas psicólogas
Há algumas atitudes que vamos tendo ao longo dos dias que contribuem em grande escala para a nossa exaustão e às quais é muito fácil adaptarmo-nos sem tomarmos consciência delas. -
Ansiedade ou depressão: como reconhecer cada uma
Têm alguns aspetos em comum e podem até ocorrer em simultâneo. Mas, para tratá-las da melhor forma, é importante aprender a distinguir: ansiedade ou depressão.por Marisa Marques -
Como motivar as crianças para o estudo quando se sentem deprimidas?
É absolutamente essencial que os pais estejam atentos a todos os sinais e que o ajudem a recuperar o equilíbrio emocional e, consequentemente, a motivação para a aprendizagem e para uma vida social mais preenchida, o mais parecida possível com a que tinha antes da pandemia. -
É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia. Hoje é o Dia da Consciencialização do Stress. -
10 dúvidas sobre a psoríase esclarecidas por um médico
O médico Pedro Ponte, especialista em Dermatologia, ajuda-nos a conhecer melhor o que é a psoríase, uma doença que afeta 2 a 4% da população mundial. Amanhã é o Dia Mundial da Psoríase. -
A depressão pode ser fatal: "O hipocampo – uma região do cérebro – tem reduções do volume a cada ano sem tratamento"
A depressão é uma das principais causas de incapacidade laboral em Portugal. Afeta pessoas de todos os quadrantes sociais e não escolhe sexos, nem idades. "Um dos desfechos possíveis da depressão é o suicídio, por isso: sim, a depressão pode ser fatal", adverte o médico psiquiatra Gustavo Jesus em e -
Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?
Estudos têm demonstrado que 1 em cada 5 crianças é vítima de bullying no espaço escolar. Hoje é o Dia Mundial de Combate ao Bullying.por Tatiana Ribeiro -
Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada: a opinião de uma médica
O estigma da doença mental (ainda) é uma realidade, pelo que ocultar uma doença como a depressão é frequente. Conhece os riscos que daí advêm? O alerta é da médica Liliana Paixão, especialista em Psiquiatria na Corclínica, que assina este artigo. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. -
Depressão é uma doença silenciosa e, por vezes, fatal. Os sinais a que deve estar atento
A depressão é o “trilho” doloroso que induz a um sofrimento intenso, conduzindo em casos extremos ao suicídio. Saiba a que sinais deve estar atento. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental.por Marisa Marques -
Depressão sazonal: o que é e o que fazer?
Depressão Sazonal, ou Perturbação Afectiva Sazonal, é um tipo de perturbação depressiva que se encontra intimamente relacionada com mudanças de estação.por Joana de Almeida -
Estudo conclui que depressão não é necessariamente maior em pessoas mais velhas que vivem sós
Investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluíram, num estudo que envolveu 643 pessoas com 60 ou mais anos, que as que vivem sozinhas não são necessariamente as que correm maior risco de desenvolver depressão. -
Depressão afetiva sazonal: os sintomas a que deve estar atento
A depressão afetiva sazonal, tal como o nome indica, surge devido à mudança de estação e de condições ambientais, afetando maioritariamente os países do hemisfério norte. Um artigo da psicóloga clínica Sara Cruz. Hoje é o Dia Europeu da Depressão.por Sara Cruz -
Depressão pós-parto: quando depois de dar à luz fica tudo escuro
A maternidade é uma das fases mais desafiantes na vida de uma mulher. No entanto, enquanto muitas mães experienciam esse sonho e tudo corre de feição, outras sentem que não estavam preparadas para a violência física e emocional que a gravidez, o parto e o puerpério acarretam. Um artigo da psicólogapor Laura Alho -
Será tristeza ou depressão? Psicóloga indica os sinais de alerta
Tome nota das recomendações e explicações da psicóloga Carla Oliveira, psicoterapeuta na Clínica da Mente. Hoje é o Dia Europeu da Depressão. -
O que distingue a depressão da tristeza? Um psiquiatra responde a esta e a outras perguntas
É um dos distúrbios psicológicos que mais afeta a saúde mental de milhões de pessoas em todo o mundo. Ainda assim, são muitos os que o desvalorizam. Esclareça algumas das principais dúvidas que ainda persistem acerca desta doença. As explicações de Medeiros Paiva. -
400 mil portugueses sofrem de depressão. Doença é muitas vezes escondida e em casos limite pode levar à morte
Em Portugal, as perturbações mentais e do comportamento mantêm um peso significativo no total de anos de vida saudável perdidos e representam 20,55% do total de anos vividos com incapacidade, segundo dados da Direção-geral da Saúde (DGS). Hoje é o Dia Europeu da Depressão. -
Um em cada quatro idosos sente-se só e tem sintomas depressivos
Investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (CINTESIS) concluíram que um em cada quatro idosos se sente só e tem sintomas depressivos, apelando para que sejam adotadas “medidas urgentes” para “combater a epidemia da solidão”. -
Sintomatologia depressiva nos adolescentes é a mais elevada de sempre
Coordenador do programa de prevenção do suicídio e professor da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC), José Carlos Santos, pede mais atenção para os jovens: "o olhar de proximidade, que as plataformas virtuais não permitem, o escutar sem juízos de valor, a legitimação do sofrimento, é o -
“Não! Não está tudo bem ... ". Posso sentir-me assim?
Façamos um esforço para normalizar, validar e aceitar as emoções e fragilidades do outro... e já agora as nossas próprias também. Um artigo do psicólogo Mário Veloso do Centro PIN. -
Existem formas de combater a depressão à mesa. As recomendações de Conceição Calhau
Hábitos alimentares desequilibrados podem ser responsáveis por uma inflamação crónica de baixo grau que os cientistas acreditam estar na origem de muitos dos sintomas depressivos dos tempos que correm. A chave do problema pode estar no que coloca no prato. -
4 formas de ajudar alguém em risco de suicídio. As explicações de dois psicólogos
O suicídio representa um fenómeno de complexidade extrema e constitui uma questão de saúde pública que leva, anualmente, à morte mais de 800 mil pessoas. Perante a proximidade de pessoas com risco aumentado de suicídio ou afetadas pelo mesmo, os psicólogos desempenham um papel central na sua prevenç -
Suicídio: o que acontece às famílias em luto? As explicações de dois psicólogos
Sabia que se estima que, por cada falecimento, existam cerca de seis pessoas em luto? Por isso, cada vez que uma pessoa comete o suicídio, diversas famílias são abaladas por um sofrimento e horror indescritíveis. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da MIND – Psicologia Clínica e For