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Estas novidades ajudam a manter a hidratação da pele da maneira mais natural e são perfeitas para o frio do inverno
Conheça as novidades mais recentes da Lush, marca de cosméticos frescos e feitos à mão. -
Como ingerir (mais) água sem a beber. As escolhas alimentares que deve fazer
Muitas pessoas passam o dia inteiro sem se hidratar, apesar dos especialistas defenderem um consumo diário mínimo de um litro e meio de líquidos para garantir um nível de hidratação satisfatório. Também é o seu caso? Descubra formas saborosas de corrigir esta situação. -
Estes são os 10 segredos das dietas que funcionam
Conheça os segredos comuns a todas as dietas que realmente funcionam segundo as explicações da Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Alexandra Bento. -
15 alimentos para manter-se hidratado o dia inteiro
Beber oito copos de água por dia para manter o corpo hidratado pode ser aborrecido. Aqui ficam 15 alimentos que contêm pelo menos 90% de H2O e que o ajudam a manter o corpo equilibrado nos dias de mais calor. -
A pele dos diabéticos exige cuidados acrescidos. Os ingredientes a procurar nos cremes que comprar
As glândulas sebáceas da derme de um doente com diabetes não produzem tanta gordura como as da maioria. Para reforçar a barreira natural de proteção daquele que é o maior órgão do organismo, têm, por isso, que recorrer a substâncias mais nutritivas. -
Depois das férias precisa de um mergulho de hidratação? Este óleo pode ajudar
Conheça a solução para ajudar a evitar os sintomas de pele seca e muito seca, e mantê-la bem hidratada. -
Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições
O inchaço e distensão abdominal podem tornar-se dolorosos e incómodos, afetando negativamente as atividades do dia-dia. A boa notícia é que algumas dicas podem diminuir a sensação de "barriga inchada" após as refeições. Um artigo da nutricionista Ana Lemos.por Ana Lemos -
Esquece-se de beber água durante o dia? 10 apps que o avisam que está na hora de se hidratar
Para além da sua função drenante e purificante, aquele que é o líquido mais ingerido em todo o mundo também protege os tecidos cutâneos, regula a temperatura corporal, favorece a atividade cerebral, melhora a digestão e potencia a absorção de nutrientes alimentares. -
Descubra 3 refrescos ideais para beber num dia de calor
Dias de calor exigem o reforço da hidratação. Torne este ritual mais apetecível com refrescos saborosos e mineralizantes.por Vanessa Andrade -
Lábios gretados no verão? Descubra alguns cuidados para os evitar
Embora muitas vezes pensemos o contrário, os lábios são uma região sensível do nosso corpo e precisam de cuidados especiais, especialmente durante a altura de maior calor, que pode levar a uma maior desidratação. -
Muito mais do que água aromatizada, as brumas mantém a pele fresca e hidratada. Conheça várias sugestões
As brumas podem tonificar a pele após a limpeza, refrescar a maquilhagem a meio do dia e eliminar a aparência de uma tez com muito pó. -
10 dicas médicas para os dias quentes
Nos dias de calor é essencial manter-se hidratado. Em casos extremos podem ocorrer golpes de calor ou esgotamentos pelo calor, situações que necessitam de cuidados médicos imediatos. Conheça as 10 recomendações da Direção-Geral da Saúde. -
Faça uma cura de beleza em apenas cinco passos
Há momentos da nossa vida em que, absorvidos pelo trabalho, pelas preocupações e/ou pela falta de tempo, acabamos por descurar alguns dos cuidados que deveríamos ter com a pele. É o que lhe tem acontecido? Nem tudo está perdido! Veja o que deve fazer para a recuperar. -
As bebidas e alimentos que mais hidratam
Para além da água pura sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Os conselhos são da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Por que não podemos viver sem água? Há mais do que uma razão para não nos esquecermos de a ingerir
Indispensável à nossa saúde, é a bebida vital por excelência. Hidrata e protege o organismo, transporta nutrientes essencais para os órgãos e ajuda a eliminar toxinas prejudiciais, purificando o nosso sistema interno. Quantos copos é que já bebeu hoje? -
Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer
Com a tão aguardada chegada dos dias longos e quentes, parques públicos, praias e jardins rapidamente se transformam em ginásios a céu aberto. O sol forte e as elevadas temperaturas, requerem especial atenção por parte dos diferentes tipos de atletas, independentemente do tipo de treino escolhido. T -
Os 15 melhores cremes (e não só) para hidratar a pele depois de apanhar sol
Quando se fala em pele, aplicar filtro solar é sem dúvida um dos conselhos primordiais na proteção do maior órgão do corpo humano. Mas foi a pensar na pele depois dos banhos de sol que fizemos uma seleção de produtos que tem de experimentar este ano. Tome nota. -
Operação verão. Os produtos de que necessita para preparar o seu corpo para o tempo quente
Não deixe para depois aquilo que pode começar a melhorar agora. Não faltam no mercado dermocosméticos fórmulas inovadoras com efeitos redutores, refirmantes e drenantes que prometem transformar a pele casca de laranja numa suave e sedosa pele de pêssego. -
Dicas para beber mais água ao longo do dia
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
O que pode acontecer se os idosos não se hidratarem convenientemente
A população com mais de 65 anos apresenta um risco acrescido de insuficiente ingestão de água. Nos períodos de maior calor, a situação é ainda mais grave. Conheça os riscos associados a esta carência e descubra o que pode fazer para se proteger. -
Como inserir a esfoliação na rotina de skincare
Esfoliar a pele promove a renovação de células e ajuda na hidratação. -
A poluição está a afetar a sua pele mas ainda vai a tempo de a salvar
O fumo do tabaco e dos tubos de escape da circulação automóvel, a par da exposição constante a luzes e a radiações dos telemóveis e dos computadores, prejudica a sua epiderme. Veja o que pode fazer para evitar danos maiores. -
Se não as tratar, denunciarão a sua idade. 8 recomendações básicas para cuidar (melhor) das mãos
Precisamos delas para executar a maior parte das tarefas do quotidiano mas nem sempre as protegemos como deveríamos. As extremidades dos membros superiores do organismo, muitas vezes esquecidas, exigem, no entanto, precauções acrescidas.