Stress e rotina frenética? Vem aí um retiro de saúde e bem-estar nos Açores

26 mar 2024 08:09

Nos tempos atuais, questões como burnout, stress e ansiedade assumiram uma relevância sem precedentes, colocando Portugal no topo das estatísticas relacionadas a estes problemas. Para cuidar da sua saúde mental, o melhor é recorrer a técnicas que lhe permitam cultivar a calma interior e a clareza intelectual. Pode aprender algumas em abril, no Retiro Yoga & Natureza, que terá lugar nos Açores.

O Retiro Yoga & Natureza realizar-se-á na ilha Terceira e os participantes terão a oportunidade de equilibrar o corpo, a mente e o espírito tendo como pando de fundo belas e serenas paisagens.

Com uma combinação de práticas de meditação, yoga, caminhadas terapêuticas e momentos de reflexão, o retiro espera proporcionar um ambiente propício à tranquilidade, conexão e crescimento pessoal, junto à natureza.

Quem participar terá direito a duas noites em bungalow partilhado, refeições (dois pequenos-almoços, dois almoços e dois jantares), a participar nas atividades, a material para as práticas, kit participante, acompanhamento de curadora e seguro.

O evento tem início no dia 12 de abril pelas 16h00 e termina no dia 14 de abril pelas 16h00 e custa 450€/pessoa (para reservas até 9/março) ou 580€/pessoa para bungalow individual.