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Soluções naturais para a dor e a inflamação da garganta

Revista Prevenir Revista Prevenir
23 jan 2018 10:54
Saúde e Medicina
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  • 10 plantas que ajudam a dormir melhor
    Revista Jardins · Fitness e bem-estar · 7 jun 2020 22:56

    10 plantas que ajudam a dormir melhor

  • 5 plantas que ajudam a aliviar sintomas ligados à menopausa
    Revista Jardins · Fitness e bem-estar · 25 jun 2020 10:53

    5 plantas que ajudam a aliviar sintomas ligados à menopausa

Este artigo tem mais de 7 anos
Existem várias plantas medicinais com efeito cientificamente comprovado no tratamento das afeções orofaríngeas mais comuns, como a amigdalite e a faringite. Saiba já quais são!
  • Existem várias plantas medicinais com efeito cientificamente comprovado no tratamento das afeções orofaríngeas mais comuns, como a amigdalite e a faringite. Com a ajuda do naturopata João Beles, saiba já quais são
  • A alteia, também conhecida por malvavisco, é rica em mucilagens e flavonoides, com ação anti-inflamatória da faringe e laringe, antitússica, estimulante do sistema imunitário e ainda emoliente
  • A raiz da alteia pode ser utilizada de várias formas. Pode mascar as raízes secas ou fazer uma infusão, usando uma colher de sopa para uma chávena
  • Pode usar também a alteia em xarope. Deixe uma colher de sopa das raízes a macerar em 2,5 dl de água durante uma hora. De seguida, coe e beba morno com uma colher  de mel ou própolis
  • Se preferir, demolhe 100 g de raiz de alteia em água quente durante dez minutos. Coloque, depois, na liquidificadora, com duas claras de ovo, uma colher de geleia de milho e quatro tiras da alga ágar-ágar. Triture até adquirir uma consistência uniforme com alguma espuma. Leve ao frigorífico durante seis horas. Sirva como se fosse gelatina
  • Os constituintes fitoquímicos da cebola, como a quercetina ou catalase, exercem uma  ação antibiótica e antiviral, ao mesmo tempo de desinflamam os tecidos, aliviando o edema e a dor
  • Para combater as inflamações e as dores de garganta, pique meia cebola e junte igual quantidade de mel e meia colher de café de gengibre em pó. Misture bem e ingira uma colher de sopa de quatro em quatro horas, deixando um minuto na base da língua, antes de engolir
  • O alcaçuz é muito utilizado como ingrediente principal em rebuçados e gomas, exercendo uma ação antiviral e antibiótica direta nas afeções da garganta e laringe
  • O alcaçuz tem uma ação regeneradora dos tecidos, anti-inflamatória, expetorante e antiviral, melhorando também a imunidade
  • Em infusão, junte a uma colher de sopa de raiz de alcaçuz, meia colher de café de gengibre e uma de alteia. Deixe dez minutos em infusão, coe e junte mel. Também pode mascar a raíz seca para combater a inflamação
  • Num estudo, realizado no Himalayan Institute of Medical Sciences, 100 pacientes sujeitos a cirurgia com anestesia geral consumiram previamente rebuçados de alcaçuz. No pós-operatório, houve uma redução superior ao grupo de controlo, da inflamação da traqueia provocada pela intubação e da tosse, refere um estudo publicado no Middle East Journal of Anesthesiology, em 2013
 
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