Parte dos portugueses ainda está em teletrabalho. Para não descurar a saúde da sua coluna com a mudança de hábitos devido à pandemia da COVID-19, a campanha “Olhe pelas Suas Costas” partilha quatro exercícios de fisioterapia para fazer em casa que devem ser feitos em períodos diários de 20-25 minuto
A propósito do Dia Mundial da Internet Mais Segura, que se assinala esta terça-feira (8 de fevereiro), a Campanha “Olhe Pelas Suas Costas” alerta para a importância de procurar informação sobre saúde junto de fontes seguras e cientificamente validadas, para combater mitos e medos infundados.
A dor nas costas é um dos problemas de saúde que mais leva as pessoas a procurarem ajuda médica ou a faltarem ao trabalho, sendo que a maioria experiencia, pelo menos, um episódio deste tipo de dor ao longo da sua vida. Desde os benefícios do exercício físico à segurança da cirurgia, o neurocirurgiã
No dia 5 de Setembro celebra-se o Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral. Saber preveni-las e identificá-las é fundamental para garantir que perante sinais de alerta se procura ajuda médica, possibilitando o seu tratamento e evitando possíveis danos.
O novo ano letivo aproxima-se e este ano traz preocupações acrescidas aos pais e educadores devido à pandemia COVID-19. A utilização de máscaras e desinfetantes deverá fazer parte do dia-a-dia dos estudantes, mas há cuidados que se devem manter para cuidar a saúde das costas, alerta Bruno Santiago,
