Em dias de praia, com a exposição prolongada ao sol e calor, o ideal é ter sempre consigo snacks saudáveis e práticos, que o ajudem a ter energia, a estar hidratado e que não se estraguem facilmente com o calor.
Neste artigo, a nutricionista Ana Rita Lemos, do Hospital Lusíadas Lisboa, tira-nos algumas dúvidas muito comuns sobre o arroz, um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo.
