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Renata Migueis

Renata Migueis é nutricionista.
  • 5 motivos para comer mais leguminosas
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 4 abr 2025 19:00
    5 motivos para comer mais leguminosas
    As leguminosas podem utilizadas numa enorme variedade de preparações, desde entradas, sopas, saladas, pratos principais e até sobremesas. 
    por Renata Migueis
  • O papel dos alimentos saudáveis e dos industrializados na perda de peso
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 jan 2025 11:00
    O papel dos alimentos saudáveis e dos industrializados na perda de peso
    Um relato muito comum em consultório é a dificuldade em emagrecer mesmo a ter uma alimentação saudável.
    por Renata Migueis
  • A obesidade é multifatorial e não deve ser encarada como uma escolha: quais as repercussões sociopsicológicas do peso a mais?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 set 2024 18:00
    A obesidade é multifatorial e não deve ser encarada como uma escolha: quais as repercussões sociopsicológicas do peso a mais?
    Frequentemente percebidos como preguiçosos, gulosos e indisciplinados, pessoas acima do peso estão expostas à discriminação no trabalho, nas escolas, nos serviços de saúde e até mesmo nas próprias famílias. Um artigo da nutricionista Renata Migueis.
    por Renata Migueis
  • O verão, os hábitos saudáveis e a balança — as explicações da nutricionista Renata Migueis
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 jul 2024 07:00
    O verão, os hábitos saudáveis e a balança — as explicações da nutricionista Renata Migueis
    Acredite, se não começar agora, daqui a três meses pensará que poderia ter começado hoje.
    por Renata Migueis
  • Planos para ver o mundial? Substituições inteligentes à mesa para não mandar um pontapé na alimentação
    N.N. · Peso e Nutrição · 21 nov 2022 09:31
    Planos para ver o mundial? Substituições inteligentes à mesa para não mandar um pontapé na alimentação
    Um artigo da nutricionista Renata Miguéis, diretora de nutrição da Diet Academy Porto e Lisboa.
    por Renata Migueis
  • 5 ditados populares que servem como guia para os excessos pós-férias
    N.N. · Peso e Nutrição · 15 set 2022 10:09
    5 ditados populares que servem como guia para os excessos pós-férias
    Cada dia consiste numa nova oportunidade para fazer diferente e mudar de hábitos e rotinas. Para ter resultados, basta começar.
    por Renata Migueis
  • Ainda vamos a tempo de cumprir todas as resoluções de Ano Novo: as dicas de uma nutricionista
    N.N. · Peso e Nutrição · 2 fev 2022 11:50
    Ainda vamos a tempo de cumprir todas as resoluções de Ano Novo: as dicas de uma nutricionista
    Já é fevereiro e, como num piscar de olhos, estamos no segundo mês do ano. Enquanto isso, muitos ainda estão a retomar a rotina de fim de ano sem dar seguimento a nenhuma das resoluções outrora pretendidas.
    por Renata Migueis
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