Hélder Reis decidiu adotar um estilo de vida mais saudável com os treinos a fazerem parte da sua rotina.

Uma decisão que levou o apresentador a emagrecer mais de dez quilos nos últimos meses, como contou aos seguidores da sua página de Instagram.

"Há nove meses que treinar faz parte da minha vida. Para ter mais saúde. Emagreci 14 quilos. Ganhei massa muscular e mentalmente... estou muito forte", disse. "Pratique exercício. Cuide de si", aconselhou, por fim.

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