Destacamos cinco estratégias para colocar em prática com o intuito de reduzir o cansaço provocado pela parentalidade e alcançar uma maior disponibilidade para cuidar dos mais novos.
O termo burnout diz respeito à resposta de cansaço extremo provocada por uma exposição recorrente e prolongada ao stress, em que a pessoa sente que não tem estratégias que permitam gerir a exaustão física e emocional.
Os países ocidentais, sobretudo os mais ricos e onde há uma cultura mais individualista, são os mais afetados pelo burnout parental. A conclusão é de um estudo internacional sem precedentes, que envolve mais de uma centena de cientistas de 42 países, incluindo Portugal.
Já passaram duas semanas desde que as nossas crianças ficaram em casa. De um momento para o outro, mães e pais profissionais, converteram (quando possível) as suas vidas ao teletrabalho e amplificaram malabarismos para continuarem a trabalhar e, simultaneamente, atenderem as necessidades dos seus fi
