Rir é uma parte integrante da vida humana, com fortes impactos na nossa saúde. De facto, traz vários benefícios que vão muito além da saúde oral, podendo ter consequências, tanto a nível físico como mental. Afinal, parece que rir é mesmo o melhor remédio.
Segundo o Barómetro da Saúde Oral 2022, 67,7% da população nacional ainda ri de forma condicionada, devido à falta de um ou mais dentes. Hoje é o Dia Internacional do Riso.
É o melhor, o mais divertido e também o mais barato remédio contra o stresse, a tristeza e a ansiedade. Mas os seus benefícios não se ficam por aqui, como a ciência tem conseguido comprovar. Saiba por que o deve fazer mais vezes para melhorar a sua saúde mental e até física.
As mulheres riem e sorriem mais vezes do que os homens. O riso feminino é, por norma, intenso e espontâneo, ao contrário do masculino, que tende a ser mais racional, segundo os especialistas. Saiba ainda o que dizem as últimas descobertas científicas.
O riso leva-nos a estar e a sentirmo-nos alegres e não felizes. São dois estados completamente distintos. As explicações da psicóloga Marta Martins. Hoje é o Dia Mundial do Riso.
Nos tempos pandémicos atuais, o humor pode ser considerado terapêutico enquanto mecanismo de regulação das emoções. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.
