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Sugestões em tempo de coronavírus

  • Sente o seu sistema imunitário enfraquecido? O reforço que precisa encontra-o nestas dicas
    Green Smiles · Dicas · 13 fev 2025 09:45

    Sente o seu sistema imunitário enfraquecido? O reforço que precisa encontra-o nestas dicas

    Vivemos tempos de stresse acrescido. Momento para dar especial atenção à nossa imunidade que tem na alimentação uma boa parceira. Assim, há que saber que alimentos privilegiar para o bom desempenho do sistema imunitário.
    por
  • 3 saladas fresquíssimas que faz em dois tempos
    J.M.A · Dicas · 24 jul 2024 11:47

    3 saladas fresquíssimas que faz em dois tempos

    Com a promessa das temperaturas a subirem nos próximos dias, a ideia de refeições complicadas esmorece. Há, então, que apostar nas saladas. Prepara-as em dois tempos, numa combinação de frescos e ervas aromáticas.
  • Ter “mais olhos que barriga” é mau para o planeta. Livros online gratuitos explicam às crianças porquê
    J.M.A · Ecologia · 5 jun 2024 08:50

    Ter “mais olhos que barriga” é mau para o planeta. Livros online gratuitos explicam às crianças porquê

    O pedido para não fazermos dos nossos olhos maus conselheiros das barrigas, chega-nos num dos quatro livros gratuitos online que o Movimento Zero Desperdício disponibiliza a todas as crianças. Os porquês e as respostas para uma vida mais sustentável, explicados a crianças dos seis aos dez anos. Tamb
  • A "torta mais pecaminosa do planeta" é a estrela nesta seleção de doces com morangos
    J.M.A · Dicas · 3 jun 2024 16:30

    A "torta mais pecaminosa do planeta" é a estrela nesta seleção de doces com morangos

    "A torta mais pecaminosa do planeta”, é como lhe chama a doceira Mafalda Agante, autora da receita. Todos estes doces têm morangos como argumento para sobremesas ou lanches gulosos.
  • Camarões ao alhinho, choco frito e mexilhões. Que bem nos sabe o petisco
    J.M.A · Dicas · 28 mai 2024 11:47

    Camarões ao alhinho, choco frito e mexilhões. Que bem nos sabe o petisco

    Com o tempo a aquecer e a mesa a pedir petiscos, deixamos-lhe cinco sugestões de sabor português. Dos camarões ao alhinho, ao choco frito e aos ovos com alheira.
  • Um terço da comida que produzimos é desperdiçada. “Emagreça” o lixo doméstico com os conselhos de Sara Oliveira
    J.M.A · Ecologia · 24 mai 2024 14:52

    Um terço da comida que produzimos é desperdiçada. “Emagreça” o lixo doméstico com os conselhos de Sara Oliveira

    A alimentação é uma das áreas das nossas vidas que mais lixo gera. Evitá-lo passa por uma mudança de atitude. Comprar de forma racional, acondicionar bem e consumir aproveitando ao máximo tudo o que os alimentos nos proporcionam. Sara Oliveira, naturopata, sugere-nos cinco caminhos para mudarmos, da
  • Antes de dizer que fazer cheesecake é difícil, espreite estas 4 delícias
    J.M.A · Dicas · 8 ago 2023 15:45

    Antes de dizer que fazer cheesecake é difícil, espreite estas 4 delícias

    Certas receitas na cozinha deixam-nos com “bloqueio”, aquele receio de nos lançarmos na execução do prato. Um destes casos é o cheesecake. Sim, tem duas fases de confeção, mas, quer a base, quer o recheio, não trazem dificuldade acrescida. Experimente.
  • Descubra 3 snacks frescos e saborosos, ideais para dias com temperaturas altas
    Green Smiles · Dicas · 11 jul 2023 13:51

    Descubra 3 snacks frescos e saborosos, ideais para dias com temperaturas altas

    As temperaturas altas chegaram e com elas a vontade de comer alimentos mais leves e frescos. Siga esta vontade e dê ao seu corpo o alimento perfeito para viver estes dias da melhor forma.
  • Palavra de doceiros. Estes gelados caseiros não têm mais de 4 ingredientes
    J.M.A · Dicas · 3 jun 2023 16:00

    Palavra de doceiros. Estes gelados caseiros não têm mais de 4 ingredientes

    É tempo de saborearmos gelados. Os que aqui juntamos, caseiros, têm em comum o facto de não exigirem grande perícia na cozinha e de se fazerem com poucos ingredientes, nunca mais de quatro. Uma das propostas tem apenas dois, a seleção de frutos vermelhos e a banana.
  • Sabe preparar requeijão caseiro? Espreite a receita com apenas 3 ingredientes que lhe trazemos
    J.M.A · Dicas · 26 dez 2022 16:35

    Sabe preparar requeijão caseiro? Espreite a receita com apenas 3 ingredientes que lhe trazemos

    Portugal tem belíssimos requeijões, fazendo justiça à nossa tradição queijeira. Rico em proteína, o requeijão é uma base maravilhosa, por exemplo, para a doçaria. Um produto que podemos preparar em casa com três ingredientes. Depois, aceite as sugestões de doces que lhe deixamos.
  • 6 sugestões para incluir no menu de um brunch caseiro saudável
    Green Smiles · Dicas · 20 nov 2021 14:00

    6 sugestões para incluir no menu de um brunch caseiro saudável

    Em casa, lance mãos à obra e reúna todos na cozinha. Para compor o menu, encontra aqui seis receitas saborosas, equilibradas e conscientes.
    por
  • Posições sexuais para tirar maior partido das diferentes divisões da sua casa
    Modern Life · Relações · 14 out 2021 21:43

    Posições sexuais para tirar maior partido das diferentes divisões da sua casa

    A maioria dos casais elege habitualmente a cama e o quarto para fazer sexo. No entanto, há muitos outros espaços domésticos que pode explorar tranquilamente no conforto do seu lar. Precisa de ideias? Veja, de seguida, algumas das experimentações que pode fazer.
  • Sugestões de decoração. Propostas diferenciadoras provenientes dos quatro cantos do mundo
    Modern Life · Decoração e Jardins · 14 out 2021 08:21

    Sugestões de decoração. Propostas diferenciadoras provenientes dos quatro cantos do mundo

    Nos dias que correm, as propostas decorativas mais minimalistas convivem tranquilamente com estilos mais retro e exuberantes e até com preferências mais clássicas, sem nunca descurar o conforto. Pondera mudar a estética da sua habitação em breve? Inspire-se!
  • 5 leituras para raparigas determinadas
    Estrelas & Ouriços · Atualidade · 11 out 2021 09:00

    5 leituras para raparigas determinadas

    No dia 11 de outubro, assinala-se o Dia Internacional da Rapariga (International Day of the Girl Child), uma data instituída pelas Nações Unidas que alerta para a importância da luta pelo empoderamento das mulheres e meninas. Para assinalar, eis 5 sugestões de livros que se enquadram na data.
  • 10 receitas de frango para ir podendo variar à vontade
    Modern Life · Dicas · 30 set 2021 18:21

    10 receitas de frango para ir podendo variar à vontade

    É uma das carnes mais apreciadas pelos portugueses e também uma das mais saudáveis. Em propostas mais simples para dias mais apressados ou em versões com um ligeiro toque de sofisticação, são muitas as formas de a confecionar e saborear.
  • 5 receitas (saudáveis) para diabéticos que toda a família deve provar
    Modern Life · Dicas · 28 set 2021 12:04

    5 receitas (saudáveis) para diabéticos que toda a família deve provar

    As pessoas que sofrem de diabetes têm de ter cuidados acrescidos com o que ingerem, o que acaba por limitar muito as suas opções alimentares. Sem ideias para as próximas refeições? Descubra, de seguida, especialidades gastronómicas validadas por especialistas.
  • 7 gestos para uma rotina de beleza ecologicamente responsável
    Modern Life · Beleza e Estética · 13 set 2021 21:44

    7 gestos para uma rotina de beleza ecologicamente responsável

    Toalhetes desmaquilhantes reutilizáveis, produtos que dispensam embalagens, desodorizantes, champôs e amaciadores sólidos, perfumes em creme... Respeitar o planeta não é uma tendência, é uma necessidade. E muitas marcas já o perceberam.
  • 3 escape room virtuais para "partir a cabeça" a toda a família
    Estrelas & Ouriços · Atualidade · 1 set 2021 15:15

    3 escape room virtuais para "partir a cabeça" a toda a família

    Alguma vez participou num jogo de escape room em família? Estamos na presença de desafios muito divertidos, cheios de suspense e que puxam pela criatividade e imaginação. Uma boa notícia é que não precisa de sair de casa para exercitar os neurónios com este tipo de enigmas!
  • Educar pelo ouvido: mais de 15 podcasts para crianças
    Estrelas & Ouriços · Atualidade · 31 jul 2021 23:05

    Educar pelo ouvido: mais de 15 podcasts para crianças

    Se pensa que os podcasts são apenas para os adultos, desengane-se. Os mais pequenos também podem aproveitar e divertir-se com este tipo de conteúdos em formato áudio. E têm muito com que se entreter e aprender!
  • Os melhores vegetais e aromáticas para iniciar um projeto doméstico de cultivo biológico
    J.M.A · Dicas · 29 jun 2021 19:00

    Os melhores vegetais e aromáticas para iniciar um projeto doméstico de cultivo biológico

    Numa época em que sustentabilidade alimentar, biológico e proximidade são palavras de ordem, porque não iniciar um projeto doméstico de cultivo em pequena escala? Não precisa de um jardim. Apenas de algum espaço na varanda ou divisão da casa e alguma paciência.
  • 10 praias fluviais onde tem de ir ao banho este verão
    Estrelas & Ouriços · Atualidade · 25 jun 2021 11:59

    10 praias fluviais onde tem de ir ao banho este verão

    De Norte a Sul, há praias emolduradas por belas paisagens, pintadas com águas cristalinas. Se o verão rapidamente convida a um mergulho no mar, o interior mostra a sua força com opções igualmente refrescantes e mais afastadas das multidões. Conheça 10 praias fluviais que merecem uma visita em famíli
  • Inspirações de verão: 9 livros para ler na praia entre um e outro mergulho
    Estrelas & Ouriços · Atualidade · 23 jun 2021 19:19

    Inspirações de verão: 9 livros para ler na praia entre um e outro mergulho

    Visitar faróis, descobrir praias e florestas, explorar o fundo do mar, proteger o ambiente, fazer experiências, jogos e passatempos, conhecer o património português e entrar em aventuras fantásticas. Em pleno verão, avance sobre estas propostas de leituras e de atividades para crianças e jovens.
  • 5 sopas saborosas que dão para uma série de refeições
    Modern Life · Dicas · 16 jun 2021 12:24

    5 sopas saborosas que dão para uma série de refeições

    Saudáveis, nutritivas e com um ligeiro toque de originalidade, são perfeitas para aquelas semanas em que, compreensivelmente, não lhe apetece passar horas infindáveis de volta dos tachos, das frigideiras e das panelas. Sugestões deliciosas para toda a família.
  • Pare para pensar e reavalie as suas prioridades. As recomendações de uma consultora
    Modern Life · Comportamento · 5 jun 2021 22:06

    Pare para pensar e reavalie as suas prioridades. As recomendações de uma consultora

    Florbela Barão da Silva, fundadora da ViewPoint, explica como é que o retiro que fez numa comunidade ecossustentável em Aljezur, no Algarve, a obrigou a aproveitar essa pausa forçada para reequacionar alguns dos seus comportamentos.
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