Em vez dos de confeção industrial, muitas vezes repletos de corantes, conservantes e de ingredientes alimentares, por norma, menos saudáveis, habitue-se a fazer os seus bolos em casa, adaptando-os ao seu gosto. Torne os seus lanches e/ou os seus momentos de pausa mais doces mas sem exageros, por causa da gordura e do açúcar. Se gosta de celebrar este tipo de datas, as confeções gastronómicas que lhe sugerimos de seguida, todas elas muito variadas, são uma forma original e (muito) saborosa de o fazer.

1. Bolo de cenoura e maçã com creme de laranja e canela

Vegano, saboroso e muito fácil de confecionar, junta, numa só receita, uma série de ingredientes diferentes. Uma alternativa original para as festas em família ou para os lanches com os amigos. Se preferir, substitua a bebida vegetal de soja por leite de arroz, os flocos de aveia por flocos de centeio e/ou o sumo de laranja por sumo de limão.

2. Bolo húmido de limão e baunilha

Delicioso e muito fácil de preparar, é a opção perfeita para um lanche em família, para a festa de aniversário das crianças ou até para fazer em casa e levar para o trabalho para tornar o dia dos colegas (ainda) mais doce. Pode também adicionar 30 gramas de nozes picadas à massa do bolo quando juntar a última porção de claras em castelo à massa.

Bolo húmido de limão e baunilha
Bolo húmido de limão e baunilha
Ver receita completa

3. Bolo de especiarias com peras assadas

Uma forma original e inovadora de surpreender os seus familiares e amigos com uma confeção gastronómica que utiliza uma das frutas mais apreciadas e consumidas pelos portugueses. Além de deliciosa, esta receita prepara-se num ápice. Também pode utilizar maçãs em vez de peras. Se não aprecia gengibre em pó, substitua-o por erva-doce.

Bolo de especiarias com peras assadas
Bolo de especiarias com peras assadas
Ver receita completa

4. Bolo de iogurte e cenoura com nozes e molho de chocolate preto

Combater o envelhecimento e fortalecer as defesas são duas das funções da sobremesa que lhe propomos. Trata-se de uma receita saudável que conjuga ingredientes como o iogurte magro de limão, a hortelã e a cenoura. Se preferir, pode substituir o chocolate preto por chocolate branco e/ou polvilhá-lo no fim com um pouco de coco ralado.

5. Bolo delicioso de arandos congelados

Para aqueles momentos em que lhe apetece um doce, para acompanhar com uma limonada nos períodos quentes ou para servir com um chá nos mais frios, esta receita vai conquistá-lo desde a primeira dentada. Se preferir, pode distribuir a massa por formas para queques, untadas com manteiga. O tempo de cozedura é sensivelmente o mesmo.

Bolo delicioso de arandos congelados
Bolo delicioso de arandos congelados
Ver receita completa

Um bocadinho de gossip por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.

Subscreva a newsletter do SAPO Lifestyle.

Os temas mais inspiradores e atuais!

Ative as notificações do SAPO Lifestyle.

Não perca as últimas tendências!

Siga o SAPO nas redes sociais. Use a #SAPOlifestyle nas suas publicações.