Surgiu nas redes sociais um desafio que se tornou viral, o 'Teste da Juventude'.

Este teste consiste em fazer uma série de movimentos, como levantarmo-nos do chão, sem recorrer à ajuda dos braços e usando apenas a força abdominal e das pernas.

Ana Marques aderiu e partilhou o resultado nas redes sociais.

"Há uns tempos um amigo meu - terapeuta de Medicina Chinesa - disse-me: 'para os orientais és novo e tens saúde enquanto tiveres força nas pernas'.
Nessa época ainda não pensava muito nestas questões de LONGEVIDADE. Hoje, sinto e percebo, a importância da força muscular e da mobilidade!

Claro que este 'Teste da Juventude' é só uma 'trend' do Instagram. Mas, confiem, não é assim tão fácil de fazer! Aqui foi à terceira tentativa e não está perfeito", revelou a apresentadora da SIC.

Ora veja e atreva-se a tentar.