Este artigo tem mais de 8 anos
O dióspiro é um fruto proveniente da china. Em Portugal, muitas pessoas têm esta árvore de fruto nas suas hortas. Com apenas 64 calorias por 100g, vamos conhecer cinco benefícios deste alimento.
É no início do outono que este fruto dá a sua graça!
- É rico em sais minerais, como o potássio, fósforo, ferro e cálcio;
- Contém vitamina A, B1, B2 e por isso traz muitos benefícios à nossa pele e visão, retardando o envelhecimento;
- É um poderoso antioxidante, importante na prevenção do cancro da próstata e intestino;
- É ótimo para o trânsito intestinal, sendo indicado o consumo a pessoas com prisão de ventre;
- Rico em vitamina C, previne das constipações.
Comentários