Salmão em papelotes com molho de iogurte e ervas

Esta receita fácil confeciona-se rapidamente. Se só tiver duas ou três das ervas aromáticas indicadas, adicione mais para equiparar o peso. Continuará a ser um molho ótimo e acompanha lindamente saladas, frango frio ou quente, ou outro peixe gordo. Uma receita sugerida a partir do livro "Dieta para a Diabetes".

Salada de couve massajada e maçã

Poucas vezes nos lembramos das qualidades da couve na preparação de saladas. Eis uma excelente sugestão a partir do livro “Vegetal a 100%”.

Salada de couve massajada e maçã
Salada de couve massajada e maçã
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Salada de frutas tropicais

Uma viagem até aos trópicos com sabores frescos e doces. Experimente esta salada de frutas tropicais, para um pequeno-almoço ou sobremesa doce e saudável.

Salada de frutas tropicais
Salada de frutas tropicais
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Uma evolução da tradicional sandes para levar para a praia, numa versão mais leve. Experimente.
Wrap de salmão e pêssego
Wrap de salmão e pêssego
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Salada de grão-de-bico com bacalhau

Num encontro de gerações, Joana Andrade Nunes recolheu receitas de família e publicou-as no livro "Quatro Gerações à Mesa". A presente proposta é uma receita da avó.

Salada de grão-de-bico com bacalhau
Salada de grão-de-bico com bacalhau
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Com massa para empadas de compra e meia dúzia de ingredientes prepara apetitosas empanadas para toda a família.

Caldeirada de chocos

Um prato tipicamente português e com diversas variantes. Para partilhar com a família e amigos.

Caldeirada de chocos
Caldeirada de chocos
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Pica-pau de carne de porco

Uma receita muito simples e prática de preparar, ideal para uma petiscada, acompanhada de uma saborosa e refrescante sangria.

Pica-pau de carne de porco
Pica-pau de carne de porco
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