• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Só vai precisar de 10 minutos para preparar cada uma destas saladas

Sabores Sabores
25 abr 2018 12:38
Dicas
  • sabores
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso
    Sabores · Dicas · 16 mai 2018 08:22

    10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso

  • Não são saladas de fruta, são saladas com fruta e sabem tão bem
    Sabores · Dicas · 20 mai 2018 09:34

    Não são saladas de fruta, são saladas com fruta e sabem tão bem

Este artigo tem mais de 6 anos
Todas estas saladas podem ser preparadas como acompanhamento, ou mesmo como refeição ligeira. Não precisa de mais de 10 minutos para preparar qualquer uma delas.
  • Todas estas saladas podem ser preparadas como acompanhamento, ou mesmo como refeição ligeira. Não precisa de mais de 10 minutos para preparar qualquer uma delas.
  • Aqueça 1 colher de azeite virgem extra e a 1 colher de sopa de manteiga numa pequena frigideira e salteie 1 cebola pequena picada e 1 dente de alho picado, até ficarem translúcidos. Junte 5 colheres de sopa de vinagre balsâmico branco e uma pitada de pimenta. Deixe arrefecer. Fatie finamente 1 pepino amarelo usando um cortador de vegetais. Numa taça grande, misture 1 alface pequena cortada com o pepino, 350 g de morangos cortados e uma pitada de manjericão fresco. Adicione a cebola e o molho de pimenta e mexa bem. Sirva a salada em taças, perfumada com erva-cidreira. (Fonte: Vogais)
  • Coloque 2 talos de aipo finamente picados, 4 cenouras aparadas e cortas em tiras, 2 curgetes cortadas em tiras, 2 pimentos vermelhos cortados em finas tiras, 1 ramo de manjericão fresco picado numa tigela grande. Numa tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico branco com 2 colheres de sopa de sumo de limão, 1 colher de chá de mel e 3 colheres de sopa de óleo de amendoim (ou azeite virgem extra). Regue os vegetais com o molho e agite para combinar. Tempere a gosto com sal e pimenta. Sirva perfumado com manjericão. (Fonte: Vogais)<br />
  • Esmague 400 g de azeitonas verdes descaroçadas e passe-as por água fria corrente. Coloque-as numa saladeira, junte 100 g de aipo e 6 folhas de hortelã. Tempere com 1 + 1/3 de colher de sopa de azeite virgem extra, 2/3 de colher de sopa de vinagre de vinho branco e uma pitada de sal. Se desejar, guarneça com rodelinhas de malagueta vermelha fresca. (Fonte: Vogais)
  • Lave e apare as pontas a 600 g de feijões-verdes e corte-os ao meio, se necessário. Escalde em água a ferver com sal abundantemente, até ficarem tenros, durante 6-10 minutos. Escorra e passe por água gelada. Aqueça 1 colher de sopa de manteiga numa frigideira, junte 1 dente de alho finamente cortado e 1 cm de gengibre descascado e finamente fatiado e salteie, mexendo. Junte 2 colheres de sopa de óleo de amendoim e os feijões. Acrescente 3 a 4 colheres de sopa de molho de soja, 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de arroz e 2 colheres de sopa de sementes de sésamo. Tempere com sal, pimenta e uma pitada de açúcar. Espalhe os coentros por cima. Sirva a salada em tigelas. (Fonte: Vogais)
  • Misture 25 ml de vinagre de vinho branco com uma pitada de sal e pimenta branca e adicione gradualmente 50 ml de azeite virgem extra. Misture 6 tomates maduros cortados em cubos e 2 chalotas cortadas em anéis. Coloque nos pratos. Regue com o molho antes de servir. (Fonte: Vogais)
  • Descasque e rale finamente 1 cenoura. Misture-a com rebentos biológicos variados (ex. de soja, de girassol, agrião, manjericão, feno grego) 3 colheres de sopa de vinagre de sidra e 2 colheres de sopa de óleo de nozes (ou azeite virgem extra). Tempere a gosto com sal. (Fonte: Vogais)
  • Corte as couves (1/2 coração + ½ roxa) em juliana bem fininha. Lave muito bem. Numa taça, junte 1 iogurte natural e o sumo de 1 limão e misture bem até estar homogéneo. Tempere as couves de sal e pimenta e envolva com o iogurte. Sirva fresco. (Fonte: Blogue “Intrusa na Cozinha”)
  • Descasque e rale 2 cenouras grandes para uma taça. Retire o sumo a 1 laranja, passe-o por um passador de rede fina, junte-lhe 1 colher de chá de mostarda, misture bem e adicione a cenoura. Deixe repousar cerca de 5 minutos, depois escorra e reserve o sumo. Lave 100 g de rabanetes e corte-os em rodelas finas. Numa saladeira, coloque 150 g de agriões limpos, a cenoura, os rabanetes e 2 queijos frescos cortados em cubos. Junte 1 raminho de cebolinho, tempere com sal, regue com 1 a 2 colheres de sopa de azeite e sirva com o sumo de laranja à parte. (Fonte: Teleculinária)
  • Numa tigela, junte 1 curgete cortada em tiras finas e 2 bolbos de funcho aparados e raspados finamente, misture com o sumo de 1 limão, 50 ml de óleo de sésamo e uma pitada de flor de sal. Deixe descansar 5 minutos. Antes de servir a salada, coloque 4 a 5 folhas de agrião e poejos a gosto, picados, numa tigela. Junte o funcho e curgete com o seu molho, e misture delicadamente. Retifique os temperos e sirva polvilhada com os ½ chávena de pistácios e requeijão a gosto, esfarelado. (Fonte: Blogue “Receitas Para a Felicidade”)
  • Lavar muito bem 1 tomate, cortando-o aos cubos, e 1 ramo de agriões e colocar numa taça. Num robot de cozinha (ou Bimby) colocar 6 dentes de alho descascados e ½ pacote de coentros partidos em pedaços pequenos. Adicionar sal a gosto e cobrir 1 a 2 colheres de sopa de azeite virgem extra. Picar até estar ao nosso gosto. Finalmente, temperar o tomate e o agrião com o molho obtido e envolver bem. (Fonte: Blogue “Receitas Para a Felicidade”)
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso
    Sabores · Dicas · 16 mai 2018 08:22

    10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso

  • Não são saladas de fruta, são saladas com fruta e sabem tão bem
    Sabores · Dicas · 20 mai 2018 09:34

    Não são saladas de fruta, são saladas com fruta e sabem tão bem

Em destaque

  • Maxime: 75 anos de história, de boémia e de sabores de um cabaret que resiste ao tempo
    SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 13 mar 2025 14:25

    Maxime: 75 anos de história, de boémia e de sabores de um cabaret que resiste ao tempo

    por Daniela Costa
  • Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com jogo de silhuetas
    SAPO Lifestyle/AFP · Atualidade · 12 mar 2025 14:28

    Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com jogo de silhuetas

  • Donatella Versace deixa a direção artística da Versace
    SAPO Lifestyle/AFP · Atualidade · 13 mar 2025 13:07

    Donatella Versace deixa a direção artística da Versace

  • 10 sapatos prejudiciais para a saúde
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 mar 2025 11:00

    10 sapatos prejudiciais para a saúde

Últimas

  • HealthNews · Atualidade · 14 mar 2025 05:10

    Ana Catarina Brás: “Colaboração entre especialidades é crucial no tratamento do sono”

  • HealthNews · Atualidade · 14 mar 2025 05:00

    Teresa Costa: como abordar as particularidades do sono no adulto

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 13 mar 2025 23:01

    Kelly Clarkson não comparece ao seu talk show há mais de uma semana

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 13 mar 2025 22:00

    Dolores Aveiro dedica mensagem à melhor amiga

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 13 mar 2025 21:30

    Escolhas de moda de Chrissy Teigen costumam ser criticadas pela... filha

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 13 mar 2025 21:03

    Ex-'Big Brother' oferece a Cristina Ferreira mala de edição limitada

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •