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Batido de maçã, aveia e leite de arroz
Uma dose reforçada de energia logo pela manhã.
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Bebidas Comer com o Coração |
Tempo | |
Dificuldade | |
Doses | 1 |
Ingredientes
Leite de arroz ou de amêndoa | 1 copo |
Maçã | 1 |
Farelo de aveia | 1 colher de sobremesa |
Sementes de chia | 1 colher de chá |
Preparação
Descasque a maçã e corte-a aos pedacinhos. Junte-lhe a aveia, o leite vegetal e as sementes de chia. Leve tudo ao liquidificador, até obter uma mistura homogénea.
Se gostar de trincar pedacinhos de maçã triture menos tempo. Está pronto a servir.