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Batido de maçã, aveia e leite de arroz

Uma dose reforçada de energia logo pela manhã.
Gastronomia Contemporânea
Tipo de prato Bebidas
Comer com o Coração
Tempo
Dificuldade
Doses 1

Ingredientes

Leite de arroz ou de amêndoa 1 copo
Maçã 1
Farelo de aveia 1 colher de sobremesa
Sementes de chia 1 colher de chá

Preparação

Descasque a maçã e corte-a aos pedacinhos. Junte-lhe a aveia, o leite vegetal e as sementes de chia. Leve tudo ao liquidificador, até obter uma mistura homogénea.

Se gostar de trincar pedacinhos de maçã triture menos tempo. Está pronto a servir.

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