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Gratinado de espinafres com frango, ovo e tomate
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | carnes magras |
Tempo | |
Dificuldade | |
Nível de calorias | |
Doses | 4 |
Ingredientes
Peitos de frango cozinhados, desfiados | 2 |
Ovos | 4 |
Azeite | 1 fio |
Dentes de alho picados | 4 a 5 |
Folhas de espinafres | 400 g |
Leite à temperatura ambiente | 300 ml |
Tomate cereja | 250 g |
Manteiga | 2 colheres de sopa |
Farinha | 1 colher de sopa (bem cheia) |
Sal | usar q.b. |
Pimenta | usar q.b. |
Noz-moscada | usar q.b. |
Ervas da Provença | usar q.b. |
Queijo parmesão ralado | 100 g |
Preparação
Coza os ovos e reserve e desfie o frango.
Coloque o azeite num tacho, pique os dentes de alho lá para dentro e deixe saltear. Junte as folhas de espinafres, tempere com um pouco de sal e pimenta, mexa e espere que murchem. Envolva o frango desfiado e os tomates cereja partidos em metades, espere uns minutos antes de desligar o lume. Reserve.
À parte, leve uma caçarola ao lume com a manteiga, quando estiver derretida, junte a farinha e misture bem. Adicione o leite aos poucos e mexa com uma vara de arames, tempere de sal, pimenta e noz-moscada a gosto. Deixe cozinhar até que engrosse.
Coloque num recipiente de forno o preparado dos espinafres. Descasque e corte os ovos em rodelas, disponha-os à superfície, regue com o molho que fez anteriormente. Polvilhe com o queijo ralado e finalize salpicando com as ervas da Provença.
Leve ao forno pré-aquecido nos 200 ºC a gratinar cerca de 20 minutos.
Deixe arrefecer cinco minutos antes de servir.