Smoothie de alperce com leite de soja e puré de sésamo
A precisar de (mais) vitalidade? Então tem aqui a bebida energizante perfeita para si! Vitaminada, nutritiva e muito fácil de preparar, é a forma perfeita de iniciar um novo dia. Do que está à espera para experimentar?
Ingredientes
| Alperces | 2 |
| Puré de sésamo | 1 colher |
| Leite de soja | 5 colheres |
| Cubos de gelo | 2 |
Preparação
1. Lave os alperces e corte-os em pequenos pedaços. Transfira-os para uma liquidificadora e junte o puré de sésamo.
2. Verta o leite de soja sobre os alperces e o puré de sésamo. Junte os cubos de gelo e triture até obter um preparado homogéneo. Sirva de imediato.
Dicas
Encontra o puré de sésamo à venda em lojas de produtos naturais. Se preferir, use leite de arroz em vez do leite de soja e/ou adicione quatro framboesas ao smoothie para lhe dar (ainda) mais sabor.
Receita do parceiro