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Tendências fitness para 2017

Workwell Workwell
2 jan 2017 16:58
Fitness e bem-estar
  • categoria-fitness
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Este artigo tem mais de 8 anos
Venha conhecer as tendências fitness para este novo ano
  • Pelo 11º ano consecutivo o ACSM realizou um questionário sobre as tendências no fitness para o ano seguinte. Estas são as atividades mais populares para 2017
  • As tecnologias associadas ao exercício conquistam pelo segundo ano consecutivo este ranking.
  • Aplicações que controlam o exercício, os percursos das corridas ou caminhadas, relógios inteligentes, monitores de frequência cardíaca, são alguns dos gadgets associados ao fitness e que estão no topo da popularidade.
  • O exercício com o peso corporal tem-se revelado uma atividade bastante popular nos últimos anos.
  • O HIIT compreende exercício de alta intensidade durante curtos períodos de tempo, sendo conjugado com curtos períodos de descanso.
  • O exercício associado à medicina, aparece para 2017 como uma nova tendência.
  • O treino em grupo é uma atividade emergente para 2017, conseguindo manter altos níveis de motivação e adequar a vários tipos de pessoas e experiência.
  • O treino de força continua nas 10 atividades físicas mais populares.
  • O treino de força continua a mostrar bastante popular, sendo um dos pilares da maioria das instituições desportivas.
  • Para 2017 prevê-se que toda a medicina esteja mais entrusada com a área do exercício, representando uma forte ferramenta na prevenção.
  • Nos últimos ano o Yoga tem mantido os seus níveis de popularidade elevados.
  • O yoga é uma tendência estável conseguindo colocar-se no 8º lugar para este ano.
  • Os programas de perda de peso desceram algumas posições neste ranking. Ocupam agora o 10º lugar.
  • O exercício e a perda de peso continua a ser uma das atividades mais populares.
  • Atividades como o pilates voltam a cair na lista de popularidade, não representando uma tendência para 2017.
  • Atividades como indoor cycle voltam a cair na lista de popularidade, não representando uma tendência para 2017.
  • Atividades como a Zumba voltam a cair na lista de popularidade, não representando uma tendência para 2017.
 
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