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Água

  • Ingira-os para se hidratar: as 20 frutas e legumes mais ricos em água
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 mai 2025 14:00

    Ingira-os para se hidratar: as 20 frutas e legumes mais ricos em água

    Sabia que o corpo humano é constituído entre 50 a 70% de água? Por esta razão a água é fundamental para a manutenção do equilíbrio do nosso organismo. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Devo beber água do mar ou isso é de loucos?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 mai 2025 10:00

    Devo beber água do mar ou isso é de loucos?

    René Quinton, investigador francês, dedicou parte da sua investigação a analisar a composição da água do mar e comprovou a sua semelhança com o plasma sanguíneo. Será que esta variedade até não faz bem à saúde? As explicações são da farmacêutica Alexandra Vasconcelos.
    por Alexandra Vasconcelos
  • Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 mai 2025 15:00

    Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor

    No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Que pH da água devo escolher: mais alcalino, mais ácido ou mais neutro?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 mai 2025 11:00

    Que pH da água devo escolher: mais alcalino, mais ácido ou mais neutro?

    Beber água regularmente e em quantidade é fundamental para o bom funcionamento orgânico, sendo que a água deve ser o nosso principal alimento. Os conselhos são do naturopata António Soares Neto.
  • Água com gás faz prisão de ventre?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 mai 2025 07:00

    Água com gás faz prisão de ventre?

    A água com gás pode ser uma aliada para atingir as necessidades hídricas diárias. Mas será que causa prisão de ventre?
    por Ana Rita Lemos
  • Beber água às refeições engorda?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 8 mai 2025 12:00

    Beber água às refeições engorda?

    A hidratação adequada é essencial para todo o processo digestivo. Mas será que a água engorda?
    por Patrícia Segadães
  • O persistente mito da água com limão em jejum
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 7 mai 2025 12:00

    O persistente mito da água com limão em jejum

    Nos últimos anos, a água com limão em jejum passou a ocupar um lugar mediático na informação (ou, mais concretamente, na desinformação) na área da saúde, tornando-se uma tendência na área da perda de peso. Um artigo do nutricionista Luís Cristino.
    por Luís Cristino
  • Água com gás faz mal aos ossos?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 7 mai 2025 07:00

    Água com gás faz mal aos ossos?

    Esclareça esta dúvida comum com a ajuda da nutricionista Andreia Ferreira, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.
    por Andreia Ferreira
  • Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 abr 2025 17:00

    Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)

    Há quem tenha muita dificuldade em beber água, mas há alternativas agradáveis. Toma nota dos conselhos da nutricionista Catarina Oliveira.
    por Catarina Oliveira
  • 5 mentiras comuns sobre a água do duche
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 31 mar 2025 17:00

    5 mentiras comuns sobre a água do duche

    Tomar banho é, para muitos, o momento mais relaxante do dia. Conheça cinco mitos associados a este momento de higiene.
  • Água com limão? Estudo diz que pode corroer os dentes
    Conselhetório · Atualidade · 13 mar 2025 19:00

    Água com limão? Estudo diz que pode corroer os dentes

    Ingerir bebidas ácidas, como chá de fruta ou águas aromatizadas, pode corroer os dentes e prejudicar o esmalte dentário, conclui um estudo publicado no "British Dental Journal" pela Universidade King's College, em Londres.
  • Só bebe água quando tem sede? Errado
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 fev 2025 16:00

    Só bebe água quando tem sede? Errado

    Ter as nossas células devidamente hidratadas é uma condição fundamental para ter uma boa saúde. Os conselhos são do naturopata António Soares Neto das Clínicas Em Forma.
  • Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 3 fev 2025 14:00

    Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições

    O inchaço e distensão abdominal podem tornar-se dolorosos e incómodos, afetando negativamente as atividades do dia-dia. A boa notícia é que algumas dicas podem diminuir a sensação de "barriga inchada" após as refeições. Um artigo da nutricionista Ana Lemos.
    por Ana Lemos
  • Afinal que quantidade de água devo beber por dia?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 fev 2025 08:00

    Afinal que quantidade de água devo beber por dia?

    O corpo humano perde cerca de 10 a 12 copos de água por dia através da pele, pulmões, urina e fezes. Será essa a quantidade que devemos repor? Conheça as recomendações da Associação Portuguesa de Medicina Preventiva.
  • Preocupamo-nos com o que comemos. E o que bebemos?
    Conselhetório · Atualidade · 17 jan 2025 10:32

    Preocupamo-nos com o que comemos. E o que bebemos?

    Um artigo de opinião de Francisco Furtado de Mendonça, diretor geral APIAM - Águas Minerais e de Nascente de Portugal.
    por Francisco Furtado de Mendonça
  • 10 dicas médicas para os dias quentes
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 ago 2024 15:00

    10 dicas médicas para os dias quentes

    Nos dias de calor é essencial manter-se hidratado. Em casos extremos podem ocorrer golpes de calor ou esgotamentos pelo calor, situações que necessitam de cuidados médicos imediatos. Conheça as 10 recomendações da Direção-Geral da Saúde.
  • Giardíase, sabe o que é? Esta e outras 10 doenças que pode apanhar numa piscina
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 ago 2024 14:30

    Giardíase, sabe o que é? Esta e outras 10 doenças que pode apanhar numa piscina

    Um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, garante que uma piscina normal pode conter 75 litros de urina. Conheça algumas doenças que pode apanhar nas instalações destes espaços desportivos caso não sejam corretamente higienizados. Os dados são do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos
  • 15 regras para evitar acidentes na piscina: um guia para um verão seguro perto da água
    SAPO Digital Studio · Atualidade · 11 ago 2024 08:00

    15 regras para evitar acidentes na piscina: um guia para um verão seguro perto da água

    O verão é para a maioria das crianças sinónimo de diversão na piscina. Tome nota destas regras.
  • Abacate, ovos, café... Sabe que quantidade de água precisa para produzir estes alimentos?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 abr 2024 10:30

    Abacate, ovos, café... Sabe que quantidade de água precisa para produzir estes alimentos?

    Ao estarmos conscientes da quantidade de alimentos que desperdiçamos, podemos ajudar a conservar estes preciosos recursos hídricos e garantir que sejam utilizados da forma mais eficiente possível.
  • Afinal a água não é um líquido. São dois entrelaçados num só
    Conselhetório · Atualidade · 22 mar 2024 11:56

    Afinal a água não é um líquido. São dois entrelaçados num só

    Esqueçamos o que aprendemos sobre a água. Não, não é um líquido. Na realidade, num simples copo de água estão dois líquidos misturados, bem distintos um do outro, e cujas propriedades variam conforme a temperatura. A confirmação que nos impedirá daqui para a frente de olhar para a água com os mesmos
  • Eurodeputados e funcionários alertados para garrafas de água contaminadas no Parlamento Europeu
    N.N./Lusa · Atualidade · 14 dez 2023 12:26

    Eurodeputados e funcionários alertados para garrafas de água contaminadas no Parlamento Europeu

    Eurodeputados e funcionários do Parlamento Europeu foram hoje avisados de garrafas de água contaminadas nas instalações em Estrasburgo, no hemiciclo e nos gabinetes, situação que a assembleia europeia disse estar a investigar, avançaram fontes europeias à Lusa.
  • Uma em cada três crianças no mundo está exposta a escassez grave de água
    N.N./Lusa · Atualidade · 13 nov 2023 09:13

    Uma em cada três crianças no mundo está exposta a escassez grave de água

    Uma em cada três crianças em todo o mundo (739 milhões) vive em áreas com escassez de água elevada ou muito elevada, situação que pode ser agravada devido às alterações climáticas, alerta um relatório da UNICEF hoje divulgado.
  • Porque a água não é toda igual: conheça os vários tipos
    N.N. · Atualidade · 19 out 2023 11:30

    Porque a água não é toda igual: conheça os vários tipos

    Um artigo de opinião de Francisco Furtado de Mendonça, diretor geral da APIAM - Águas Minerais e de Nascente de Portugal.
    por Francisco Furtado de Mendonça
  • Zero alerta para agravamento da qualidade da água nas praias nesta época balnear
    N.N./Lusa · Atualidade · 11 ago 2023 07:42

    Zero alerta para agravamento da qualidade da água nas praias nesta época balnear

    A associação ambientalista Zero alertou hoje para o agravamento da qualidade da água nas praias nesta época balnear, revelando que 28 já estiveram interditadas e dezenas já tiveram banho desaconselhado ou proibido.
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