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A beleza inquieta e destemida de Ana Rita Clara

Revista Prevenir Revista Prevenir
30 dez 2015 14:21
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Este artigo tem mais de 9 anos
A apresentadora, uma das mais belas mulheres nacionais, encara a alimentação equilibrada e o exercício físico como pilares no seu dia a dia e faz da sua vontade de transformar o mundo um projeto de vida
  • Inquieta e destemida. É assim que que se define. A apresentadora, uma das mulheres mais belas do país, encara a alimentação equilibrada e o exercício físico como pilares no seu dia a dia e faz da sua vontade de transformar o mundo um projeto de vida. Conheça a produção que fez para a capa da revista Prevenir, fotografada pela objetiva de Carlos Ramos
  • A apresentadora de televisão tem 36 anos, pesa 54 quilos e mede 1,71 metros
  • Para a apresentadora, não há nada mais bonito do que uma pele bem cuidada. «É um dos cuidados que nos podem fazer sentir mais seguras e livres», garante Ana Rita Clara
  • Uma vez por semana, Ana Rita Clara esfolia a pele, aplica uma máscara e, se não for trabalhar, deixa a pele descansar da maquilhagem, aplicando apenas rímel, gloss e blush
  • É adepta do ginásio para manter a forma. A apresentadora precisa de ter objetivos e desafios nos treinos para ser estimulante, «caso contrário o exercício deixa de ser um prazer para ser uma obrigação», refere
  • Não vive sem desafios. O seu personal trainer acompanha-a e vai alterando os exercícios de dia para dia para que Ana Rita Clara tenha sempre novos objetivos a alcançar
  • A apresentadora de televisão não se sente refém da balança. Procura não exagerar nos hidratos de carbono à noite, aprendeu a gostar de sopas e a cortar no pão naturalmente
  • Diz não ser extremista. «Não sou vegetariana nem faço uma dieta paleolítica. Como pratico muito desporto, o metabolismo também se altera. Em alturas de festas, treino mais e bebo muita água», explica Ana Rita Clara
  • Ana Rita Clara criou o Movimento Change It, que visa ser uma plataforma para a criatividade, talento e mudança. No site do projeto pode ler-se que o movimento que criou pretende ser o ponto de conexão e transmissão das ideias e ferramentas essenciais para uma transformação, uma mudança
  • O Movimento Change It, criado por Ana Rita Clara pode ser encontrado online em Anaritaclara.com/change-it e em Ana272.com
  • Além de treinar com um personal trainer, Ana Rita Clara vai mais uma ou duas vezes ao ginásio
  • A apresentadora gosta de ter um dia livre para fazer outros exercícios, como HIIT (High Intensity Interval Training), um treino que diz ser muito puxado
  • Tal como na vida, também no desporto variar é a palavra de ordem. «Também adoro fazer exercícios, por exemplo flexões e abdominais, com bola de pilates», acrescenta a apresentadora
  • No liceu, chegou a vencer competições de futebol. «Aprendi a fintar e a driblar com os amigos do meu irmão», esclarece
  • Ana Rita Clara fez, também, natação profissional entre os 12 e os 16 anos. «Ainda hoje tenho uma grande ligação à água. Não consigo passar um inverno sem dar um mergulho», admite
  • Ana Rita Clara tem medo de olhar para trás e sentir não ter feito muitas das coisas que queria. Embora não faça planos a longo prazo, quer sempre recriar-se e está em constante mudança. «É nessa surpresa do que vai acontecendo e das opções que vou fazendo que me vou encontrando», esclarece
  • Em criança, Ana Rita praticou karaté. «Ensinou-me muito. Nas artes marciais aprendemos a respirar, a responder sem atacar. Há nobreza», assegura
  • O desporto faz parte de uma regra que a apresentadora se impõe,. Cuidar de si! O seu objetivo é manter a boa forma, não estando apenas focada em emagrecer
  • Ana Rita Clara gosta de ir aos extremos. Diz ter um ADN destemido. «Já saltei de para quedas e voei num F16... Gosto de dar o máximo em tudo e no desporto também», conta
  • Ana Rita Clara gostava que o Movimento Change It, o seu mais recente projeto, avançasse para muitos pontos do país, mesmo não representando retorno comercial. «Dá-me muito prazer inspirar as pessoas e criar uma rede de conhecimentos», explica
  • O desporto é um dos maiores vícios da apresentadora de televisão. «A forma como lidamos com o desporto diz muito sobre a forma como encaramos a vida e ajuda-nos a ficar mentalmente mais fortes», diz
  • Apesar de satisfeita com o seu percurso, a apresentadora espera que surjam outros voos na televisão. «Tenho vontade de viajar ainda mais», desabafa Ana Rita Clara
  • Ana Rita Clara usou nesta produção peças das marcas United Colors of Benetton, Calzedonia, Furla, H&M, Luís Onofre, New Balance e Salsa
  • Nuno Beja foi o assistente de fotografia de Carlos Ramos, nesta produção de moda a cargo de Adelaide Nunes e Sandrina Francisco, colaboradoras habituais da revista Prevenir
  • Os cabelos de Ana Rita Clara estiveram a cargo de Paulo Oliveira para Lúcia Piloto e a maquilhagem foi da responsabilidade de Raquel Peres
 
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