Os dias tornam-se mais quentes com a chega do verão mas a sua pele ainda não combina com a estação e sente, por isso, necessidade de fazer algo rapidamente. Não é assim? A exposição solar pode mudar este quadro, mas não da forma que pretende. Em contacto com a pele, os raios solares aceleram o envelhecimento e, em excesso, podem provocar queimaduras desagradáveis e prejudiciais. Através da toma de um suplemento alimentar, pode obter o tom dourado que tanto deseja. Sem correr riscos.

Há uns anos, um grupo de cientistas escoceses realizou um estudo com voluntários que, ao longo de seis semanas, aumentaram o consumo de carotenoides, um grupo de extratos naturais de frutos e legumes. Na natureza, os carotenoides, naturalmente presentes em alimentos cor de laranja como a cenoura, a manga e a abóbora mas também no nabo, no melão, na couve e nos espinafres, fornecem cor e brilho aos frutos e legumes e parecem ter um impacto semelhante no nosso organismo.

O betacaroteno, a luteína e a astaxantina são carotenoides importantes para a saúde e aparência da pele. O primeiro pode aumentar em cerca de 30% a produção de melanina, o filtro natural da pele contra os raios ultravioleta (UV), a proteína responsável pela pigmentação, que a torna mais escura. Em associação com o cobre, na alimentação ou em suplementos, a ação dos carotenoides pode ainda ser potenciada, concluíram os investigadores. Várias fórmulas de complementos contendo estes ingredientes já estão à venda nas farmácias. Estes nutrientes têm ainda a vantagem de tornar a pele mais elástica. Aproveite e teste agora a sua.

Com o polegar e o indicador da sua mão direita, faça uma prega de pele nas costas da mão esquerda e puxe. Quanto mais elástica for a sua epiderme, mais rapidamente voltará ao aspeto e à textura normal. Pode tomar um suplemento com carotenoides e vitaminas antes da exposição solar. A toma deste tipo de suplementos nunca dispensa, todavia, o uso de um protetor solar com um índice de fotoproteção elevado. Deve também privilegiar os horários menos perigosos e usar chapéu e roupa protetora.

Também não faltam no mercado soluções dermocosméticas que permitem exibir uma pele mais dourada sem obrigar as mulheres a submeterem-se a longos períodos de exposição solar, uma solução (mais) prática e saudável para as que se preocupam com a saúde da derme. Nas coleções de cosmética à venda, que pode (re)ver na galeria de imagens que se segue, existem bases, pós e batons que conferem, em poucos minutos, um tom bronzeado à epiderme. Só tem de escolher o(s) melhor(es) para a sua.