Hoje vamos dar-lhe algumas dicas de como escolher camarão, bivalves (mexilhão, berbigão, amêijoas, etc…) e peixe. Leia as nossas sugestões e traga as melhores opções para a sua casa!
O dióspiro é um fruto proveniente da china. Em Portugal, muitas pessoas têm esta árvore de fruto nas suas hortas. Com apenas 64 calorias por 100g, vamos conhecer cinco benefícios deste alimento.
“Gostava tanto de fazer aquele arroz soltinho que agrada a todos!” Identifica-se com este pensamento? Não desespere, siga estas cinco dicas e vai cozinhar o melhor arroz do mundo.
A ansiedade é um estado normal que nos ajuda a evitar más experiências, deixando-nos num estado alerta. Por vezes, esta condição pode se tornar perturbadora e influenciar muitas das nossas decisões e vivências. Alguns dos seus sintomas são a insónia, dores no peito, fadiga, sensação de desmaio, tont
As lentilhas fazem parte da categoria das leguminosas e, apesar de serem pequeninas, são muito nutritivas, ricas em ferro e fibra, sendo uma excelente fonte de proteínas! Há lentilhas de várias cores: verdes, vermelhas, marrons e pretas. As marrons são as mais fáceis de serem encontradas.
Já pensou que se calhar os seus hábitos alimentares estão relacionados com o seu tipo de personalidade? Ora, baseado em experiências e pesquisas, há 5 fatores que podem influenciar a forma como se alimenta.
Sabia que, na língua dos Maias, chia significa força? Estas são as chamadas sementes da força, benéficas para a sua saúde. Acredite, não é ao acaso que têm este nome.
A ansiedade é um estado normal que nos ajuda a evitar más experiências, deixando-nos num estado alerta. Por vezes, esta condição pode se tornar perturbadora e influenciar muitas das nossas decisões e vivências. Alguns dos seus sintomas são a insónia, dores no peito, fadiga, sensação de desmaio, tont
Aquilo que comemos pode ter influência direta sobre a insónia, o distúrbio do sono mais comum entre a população. Um problema que pode ser contornado com algumas alterações nos hábitos alimentares.
