Dentro de um copo, uma dose extra de vitamina C. Laranja, quivi, cenoura, maçã, arandos, entre outros ingredientes carregados de boas vitaminas, torcem por nós na hora de prevenir ou tratar a constipação. Não a curam por si só, mas são um bom empurrão para tal.
Batido saudável de laranja, maçã e cenoura
Para preparar o dia com uma dose extra de energia, aceite a sugestão deste batido saudável ao pequeno-almoço.
Cocktail de laranja e quivi
Uma bebida plena de sabor a que pode recorrer para conseguir ingerir as doses de fruta que os especialistas recomendam. Uma verdadeira injeção de vitaminas e minerais!
Sumo de dióspiro, laranja e menta
A menta confere um sabor muito fresco a este sumo. Pode adoçá-lo com um pouco de geleia. Fica excelente.
Sumo de laranja com beterraba assada
Uma bebida original, nutritiva e revigorante, que pode fazer com produtos da sua horta e do seu pomar, proposta pela bloguer Joana Roque
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