Numa taça, esmague as bananas. Misture a manteiga de amendoim e o açúcar de coco e bata bem.
Junte as farinhas e o cacau e bata novamente.
Deite o leite aos poucos, mexendo bem, até ficar com aquela espécie de massa de bolo (por causa da manteiga de amendoim, que neste processo facilita muito essa textura). Por fim junte o fermento.
Pré-aqueça o forno a 180 ºC e unte quatro canecas (daquelas baixas, como na foto) com farinha e margarina vegetal ou óleo de coco.
Coloque os pedaços de nozes e leve ao forno durante cerca de 30 minutos.