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Smoothie de frutos vermelhos proteico
Tendo por base a bebida vegetal, eis uma receita que pede consumo imediato para tirar partido da frescura dos ingredientes.
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Bebidas |
Tempo | |
Dificuldade | |
Doses | 2 |
Ingredientes
Bebida vegetal | 250 ml |
Frutos vermelhos congelados | 50 g |
Banana congelada | 20 g |
Proteína de sabor a baunilha | 50 g |
Preparação
Coloque todos os ingredientes num liquidificador.
Triture durante um minuto até ficar líquido.
Sirva em dois copos e beba de imediato para aproveitar a frescura dos alimentos.
Esta receita é retirada do livro "Comer para treinar melhor", de Ana Azevedo.
Receita do parceiro
J.M.A