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Alimentação

  • Terapeuta sexual adverte para 10 alimentos que alteram a libido
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 ago 2025 21:00

    Terapeuta sexual adverte para 10 alimentos que alteram a libido

    Os alimentos afrodisíacos melhoram a performance sexual e aumentam o desejo em homens e mulheres. Mas existem opções que têm o efeito contrário. Tome nota dos conselhos de Aline Castelo Branco, terapeuta e educadora sexual.
  • Ser ou não ser vegan? A opinião de uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 ago 2025 17:00

    Ser ou não ser vegan? A opinião de uma nutricionista

    Cada grupo de alimentos tem a sua especificidade e para ser retirado da alimentação é preciso saber que alimentos ou conjugações de alimentos é necessário implementar. As explicações são da nutricionista Leonor Santos Loureiro.
  • Os melhores alimentos para suportar o calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 31 jul 2025 13:00

    Os melhores alimentos para suportar o calor

    A alimentação assume um papel essencial nos dias de maior calor, podendo ser um aliado na prevenção da desidratação.
  • As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 30 jul 2025 12:00

    As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor

    Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Os conselhos são da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Alimentação na doença renal crónica: o que comer e o que evitar?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jul 2025 16:00

    Alimentação na doença renal crónica: o que comer e o que evitar?

    Na presença de doença renal, os rins vão perdendo a capacidade de filtrar adequadamente o sangue pelo que a sua função se vê afetada. Assim, de forma a evitar a acumulação de substâncias prejudiciais no seu organismo, na presença de doença renal crónica, deve ter alguns cuidados com a sua alimentaçã
    por Cristina Garagarza
  • O misterioso caso do homem que ficava alcoolizado depois de comer massa, pão ou batatas
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 13:30

    O misterioso caso do homem que ficava alcoolizado depois de comer massa, pão ou batatas

    Um paciente britânico, cujo nome não foi revelado, deu origem a um estudo de caso publicado no British Medical Journal. O homem chegou a ser detido por condução sob efeito do álcool, mas o seu problema era outro: síndrome de fermentação intestinal.
  • É dador de sangue? Tenha estes cuidados com a alimentação
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 jul 2025 12:00

    É dador de sangue? Tenha estes cuidados com a alimentação

    Alguns subgrupos de doadores correm maior risco de desenvolver deficiência de ferro e respetivos efeitos adversos: mulheres na pré-menopausa, doadores com valores de hemoglobina próximos do mínimo e doadores frequentes.
    por Catarina Sofia Correia
  • 10 alimentos ricos em colesterol mas muito saudáveis
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jul 2025 14:00

    10 alimentos ricos em colesterol mas muito saudáveis

    Existem vários alimentos com um elevado teor de colesterol, mas que devem fazer parte da nossa dieta alimentar devido aos seus benefícios nutricionais. Conheça as recomendações da nutricionista Jenifer Duarte.
    por Jenifer Duarte
  • Criança com lesões na boca e febre? Pode ser herpes infantil
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 jul 2025 10:00

    Criança com lesões na boca e febre? Pode ser herpes infantil

    Para ajudar a lidar com o herpes nas crianças, a médica dentista Vera Janeiro dá alguns conselhos práticos.
  • Proteína e treino muscular: 7 mitos desfeitos por uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 18 jul 2025 18:00

    Proteína e treino muscular: 7 mitos desfeitos por uma nutricionista

    A proteína não escapa aos mitos sobre a suplementação desportiva. Desvendamos algumas dessas falácias com a ajuda da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Metilmercúrio na alimentação: nutricionista explica o que comer e o que evitar
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 18 jul 2025 17:00

    Metilmercúrio na alimentação: nutricionista explica o que comer e o que evitar

    A presença de possíveis contaminantes no peixe preocupa os consumidores. Saiba o que deve comer com as explicações da nutricionista Rita Fonseca Silva.
  • 10 curiosidades surpreendentes sobre o queijo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 17 jul 2025 15:00

    10 curiosidades surpreendentes sobre o queijo

    Descobertas recentes em medicina demonstraram que a espermidina presente em alguns tipos de queijo combate células cancerígenas em laboratório. E se lhe dissermos que o queijo é uma colónia de bactérias? Conheça 10 curiosidades sobre este alimento.
  • Um dia de refeições na vida do idoso: 4 sugestões
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 jul 2025 13:30

    Um dia de refeições na vida do idoso: 4 sugestões

    Fique com estas quatro sugestões que compõem um dia completo de refeições. Os conselhos são da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
    por Sofia Oliveira Pinto
  • Quer adotar uma alimentação vegetariana? Comece pela dieta flexitariana
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 16:00

    Quer adotar uma alimentação vegetariana? Comece pela dieta flexitariana

    O principal objetivo do flexitarianismo é consumir mais alimentos de origem vegetal e promover hábitos alimentares mais saudáveis e equilibrados. As explicações são da nutricionista Catarina Sofia Correia. Hoje é o Dia Mundial do Vegetarianismo.
    por Catarina Sofia Correia
  • Mecanismos de regulação do envelhecimento: exemplo da restrição calórica
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 jul 2025 15:00

    Mecanismos de regulação do envelhecimento: exemplo da restrição calórica

    Existem vários mecanismos reguladores do envelhecimento e que correspondem a vias metabólicas independentes. Um desses mecanismos é a restrição calórica, que está claramente demostrado que promove a longevidade. 
    por Sérgio Loureiro Nuno
  • Os efeitos da dieta cetogénica: será uma boa alternativa?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 jul 2025 11:00

    Os efeitos da dieta cetogénica: será uma boa alternativa?

    A indução da cetose na perda de peso tem dois propósitos principais. Saiba quais com as explicações do nutricionista Pedro Carvalho, especialista em dieta cetogénica.
    por Pedro Carvalho
  • 3 passos para proteger o seu coração
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 12 jul 2025 17:00

    3 passos para proteger o seu coração

    A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
    por Sofia Oliveira Pinto
  • Os alimentos mais ricos em selénio para reforçar o sistema imunitário
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 12 jul 2025 15:00

    Os alimentos mais ricos em selénio para reforçar o sistema imunitário

    Sabia que as concentrações de selénio no organismo são influenciadas pelo meio ambiente e pela ingestão alimentar? Um artigo da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • A influência do micro-ondas nos alimentos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 20:00

    A influência do micro-ondas nos alimentos

    A utilização deste eletrodoméstico é segura ou a radiação que produz é prejudicial aos alimentos? As respostas são da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 18:00

    Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista

    A melhor forma de tratar a endometriose é através de uma abordagem multidisciplinar, em que o auxílio de vários profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas melhoram o quadro clínico das portadoras desta patologia, melhorando a sua qualidade de vida.
    por Andreia Pais
  • Sente-se viciado em alguns alimentos? A culpa pode ser deste aditivo alimentar secreto
    Conselhetório · Atualidade · 11 jul 2025 16:00

    Sente-se viciado em alguns alimentos? A culpa pode ser deste aditivo alimentar secreto

    O nome pode assustar os mais céticos, sobretudo os que não confiam na engenharia química associada à alimentação. Chama-se glutamato monossódico (GMS) ou E-621 e tem vários efeitos nos consumidores, sendo que um deles era até agora pouco conhecido: aumenta o apetite.
  • Os melhores alimentos anti-cancro: no que devo apostar?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 15:30

    Os melhores alimentos anti-cancro: no que devo apostar?

    Uma alimentação equilibrada, variada e completa é crucial para garantir o funcionamento normal do sistema imunológico contra doenças como o cancro.
    por Beatriz Vieira
  • O que comer antes, durante e depois do treino?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 11:00

    O que comer antes, durante e depois do treino?

    A nutrição desempenha um papel vital na saúde e na performance dos desportistas. Se pratica desporto e pretende melhorar a sua composição corporal, este artigo é para si. As recomendações são da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Alimentos que reforçam a proteção da pele
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 jul 2025 19:00

    Alimentos que reforçam a proteção da pele

    Sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano, correspondendo a cerca de 10 a 15% do seu corpo? As explicações são das nutricionistas Ana Dinis e Carla Correia.
    por Ana Dinis Carla Correia
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