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Alimentos

  • Terapeuta sexual adverte para 10 alimentos que alteram a libido
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 ago 2025 21:00

    Terapeuta sexual adverte para 10 alimentos que alteram a libido

    Os alimentos afrodisíacos melhoram a performance sexual e aumentam o desejo em homens e mulheres. Mas existem opções que têm o efeito contrário. Tome nota dos conselhos de Aline Castelo Branco, terapeuta e educadora sexual.
  • Alguma vez pensou numa dieta para ganhar peso? Siga estes conselhos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jul 2025 21:00

    Alguma vez pensou numa dieta para ganhar peso? Siga estes conselhos

    Há quem passe a vida numa luta constante contra o peso, mas também há quem tenha dificuldades em engordar. Conheça as recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes.
    por Ana Rita Lopes
  • Tenho diabetes e vou a uma festa. O que posso comer?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jul 2025 20:00

    Tenho diabetes e vou a uma festa. O que posso comer?

    Como podemos ter as glicemias controladas sem nos privarmos completamente das delícias à mesa? As explicações são da nutricionista Jenifer Duarte.
  • 5 alimentos que as crianças devem evitar
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jul 2025 08:00

    5 alimentos que as crianças devem evitar

    Todos os alimentos que se ingerem têm um impacto direto na saúde oral. A médica dentista Filipa Maria Roque explica como manter a saúde oral dos mais pequenos.
  • 5 alimentos que fazem bem aos dentes
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 jul 2025 12:00

    5 alimentos que fazem bem aos dentes

    O ditado diz que somos aquilo que comemos e, a ser verdade, há que ter em atenção as nossas opções alimentares. O corpo agradece e a saúde oral também. Tome nota de 5 alimentos que fazem bem aos dentes.
  • A febre dos alimentos biológicos. São melhores?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 jul 2025 11:00

    A febre dos alimentos biológicos. São melhores?

    Depois da industrialização ter tomado conta de praticamente todos os setores alimentares, os alimentos biológicos tornaram-se num produto cada vez mais apreciado. O que são e porque são melhores? As explicações são da nutricionista Rita Fonseca Silva.
    por Rita Fonseca Silva
  • Que alimentos devemos escolher para ter bom humor? Fomos à procura de respostas
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jul 2025 19:00

    Que alimentos devemos escolher para ter bom humor? Fomos à procura de respostas

    Pilar Morales, especialista em Coaching, e Ana Rita Santos, nutricionista, ajudam-nos a descobrir que alimentos e estratégias podem influenciar o humor no dia a dia.
  • 10 alimentos ricos em colesterol mas muito saudáveis
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jul 2025 14:00

    10 alimentos ricos em colesterol mas muito saudáveis

    Existem vários alimentos com um elevado teor de colesterol, mas que devem fazer parte da nossa dieta alimentar devido aos seus benefícios nutricionais. Conheça as recomendações da nutricionista Jenifer Duarte.
    por Jenifer Duarte
  • O ovo será mesmo saudável? 7 dúvidas esclarecidas
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 15 jul 2025 14:00

    O ovo será mesmo saudável? 7 dúvidas esclarecidas

    Muito se diz sobre o ovo. Mas nem tudo é verdade. Fomos tirar todas as teimas com a nutricionista Ana Rita Lopes.
  • Qual a importância da gordura alimentar na nossa saúde?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 21:00

    Qual a importância da gordura alimentar na nossa saúde?

    A importância da presença de gordura na dieta para a saúde humana, especialmente sob a forma de ácidos gordos insaturados, é hoje amplamente reconhecida. Sabia? Leia este artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Os efeitos da dieta cetogénica: será uma boa alternativa?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 jul 2025 11:00

    Os efeitos da dieta cetogénica: será uma boa alternativa?

    A indução da cetose na perda de peso tem dois propósitos principais. Saiba quais com as explicações do nutricionista Pedro Carvalho, especialista em dieta cetogénica.
    por Pedro Carvalho
  • A influência do micro-ondas nos alimentos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 20:00

    A influência do micro-ondas nos alimentos

    A utilização deste eletrodoméstico é segura ou a radiação que produz é prejudicial aos alimentos? As respostas são da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 18:00

    Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista

    A melhor forma de tratar a endometriose é através de uma abordagem multidisciplinar, em que o auxílio de vários profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas melhoram o quadro clínico das portadoras desta patologia, melhorando a sua qualidade de vida.
    por Andreia Pais
  • Os melhores alimentos anti-cancro: no que devo apostar?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 11 jul 2025 15:30

    Os melhores alimentos anti-cancro: no que devo apostar?

    Uma alimentação equilibrada, variada e completa é crucial para garantir o funcionamento normal do sistema imunológico contra doenças como o cancro.
    por Beatriz Vieira
  • Trabalhar demasiado perto do frigorífico: como gerir este problema?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 jul 2025 18:00

    Trabalhar demasiado perto do frigorífico: como gerir este problema?

    Trabalhar ao lado de um frigorífico e, ao mesmo tempo, não poder sair de casa, veio dificultar quem tinha um cuidado diário com a sua alimentação e com o seu corpo. Um artigo da nutricionista Cátia Coelho.
    por Cátia Coelho
  • Há alimentos fora do prazo de validade que podem ser vendidos em supermercado. Saiba quais
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 09:00

    Há alimentos fora do prazo de validade que podem ser vendidos em supermercado. Saiba quais

    Há produtos alimentares não perecíveis que podem ser vendidos após o fim da data de durabilidade mínima. Se encontrar e quiser comprar, não espere muito para consumi-los, adverte a associação Defesa do Consumidor (DECO).
  • Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 16:00

    Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade

    O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. Um artigo da nutricionista Cristiana Brito, da Clínica de Santo António.
    por Cristiana Brito
  • Os 10 alimentos com mais propriedades anti-inflamatórias
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jul 2025 13:00

    Os 10 alimentos com mais propriedades anti-inflamatórias

    Um estudo da Universidad de Navarra demonstra que seguir uma dieta ajustada em calorias e micronutrientes parece ter um efeito benéfico no estado inflamatório relacionado com a obesidade e as manifestações da síndrome metabólica
  • Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 jul 2025 13:00

    Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições

    O inchaço e distensão abdominal podem tornar-se dolorosos e incómodos, afetando negativamente as atividades do dia-dia. A boa notícia é que algumas dicas podem diminuir a sensação de "barriga inchada" após as refeições. Um artigo da nutricionista Ana Lemos.
    por Ana Lemos
  • São superalimentos e estão na moda: mas o que têm de tão diferente?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jun 2025 12:00

    São superalimentos e estão na moda: mas o que têm de tão diferente?

    A nutricionista Patrícia Rufino responde-nos a um breve questionário que desmistifica os mistérios à volta dos chamados superalimentos. Tome nota.
  • Sabia que também pode proteger a pele através da alimentação? Aposte nestes 5 alimentos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 jun 2025 13:00

    Sabia que também pode proteger a pele através da alimentação? Aposte nestes 5 alimentos

    Sabia que alguns alimentos podem ajudar a preparar a pele para o sol, através de alguns alimentos?
  • A pensar num piquenique? Alimentos e algumas receitas para que nada falhe
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 jun 2025 21:00

    A pensar num piquenique? Alimentos e algumas receitas para que nada falhe

    As palavras petiscar e piquenique remetem para uma mesa ou toalha estendida repleta de iguarias deliciosas, mas nem sempre nutricionalmente equilibradas, certo? Mas não tem de ser sempre assim. Tome nota das sugestões da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.
    por Sofia Oliveira Pinto
  • Perigosas para a saúde. Que comidas não devo mesmo levar para a praia?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 08:00

    Perigosas para a saúde. Que comidas não devo mesmo levar para a praia?

    É essencial escolher bem os alimentos que levamos para passar um dia fora. Para além da hidratação, também os alimentos devem ser pensados com cuidado.
  • Nutricionista explica influência das cores dos alimentos na saúde
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 jun 2025 18:00

    Nutricionista explica influência das cores dos alimentos na saúde

    Por trás da cor dos alimentos, esconde-se informação sobre os seus benefícios. A nutricionista Graciela Moreira ajuda a descodificar o efeito dos alimentos na saúde e bem-estar.
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