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“É necessário redefinir o que é ser homem. E isto significa incluir empatia e vulnerabilidade” - Nuno Tomada, urologista
Cuidar de si não é sinal de fraqueza — é um ato de consciência e maturidade. No âmbito do Dia Internacional do Autocuidado, a 24 de julho, estrevistámos Nuno Tomada, urologista e andrologista no MS Medical Institute, para perceber o que significa, hoje, o autocuidado masculino. Num tempo em que os hpor Jorge Andrade -
Autocuidado feminino: "Cuidar de si enquanto mulher é um gesto de responsabilidade própria e de escuta profunda" – Mónica Gomes Ferreira, ginecologista
A propósito do Dia Internacional do Autocuidado, que se assinala no próximo 24 de julho, ouvimos a médica ginecologista e obstetra Mónica Gomes Ferreira, do MS Medical Institute. Numa altura em que o autocuidado feminino é amplamente promovido — da psicologia às redes sociais —, procuramos perceberpor Jorge Andrade -
“Os bons pais são aqueles que fazem uma asneira de oito em oito horas” – Eduardo Sá, psicólogo clínico
Ser pai ou mãe tornou-se um exercício vigiado, muitas vezes escrutinado por especialistas, redes sociais e modelos de parentalidade ideais. À pressão para educar bem, junta-se a culpa de não corresponder a expectativas que parecem inalcançáveis. Eduardo Sá, psicólogo clínico e psicanalista, refletepor Jorge Andrade -
Da leitura ao território: o turismo literário como uma nova forma de olhar e viver os lugares
Mais do que uma curiosidade de nicho, o turismo literário afirma-se hoje como uma prática cultural com impacto real na forma como lemos o território e o património. É precisamente essa mudança que motiva o novo livro das investigadoras e docentes Sílvia Quinteiro e Maria Mota Almeida, “Turismo Literpor Jorge Andrade -
“Hoje, fala-se de intestino como se fosse moda: ‘reset digestivo’, ‘7 dias para desinchar’. Há muito ruído”- Nutricionista Isabel Pedroso Silva
A saúde intestinal ocupa as páginas do mais recente livro da nutricionista Isabel Pedroso Silva, que analisa, entre outras, as ligações entre este órgão e a pele, o fígado, o cérebro a tiroide. Com base em casos clínicos, a autora de “Super intestino – a chave da tua saúde” propõe planos de ação parpor Jorge Andrade -
“Dizemos que estamos bem porque temos um bom trabalho, uma boa casa. Mas quantas vezes perguntamos: Estou feliz? - Ana Barragão – Neuropsicóloga
Em entrevista, a neuropsicóloga Ana Barragão reflete sobre o equilíbrio entre mente, corpo e alma, o impacto dos sonhos no nosso crescimento individual, o papel limitador das crenças e como superá-las e o processo pessoal que levou a autora a repensar a própria vida. Uma conversa que tem como mote opor Jorge Andrade -
“Quando escrevo, não quero corrigir nem o mundo em meu redor nem quem eu sou” – João Pedro Vala, autor de “Dicionário de Proust”
Autor de “Dicionário de Proust”, João Pedro Vala visita e demora-se no universo do escritor francês numa obra em 24 entradas que convocam temas como o tempo, a doença ou a memória. Doutorado em Teoria da Literatura, Vala entretece na presente entrevista palavras sobre o seu percurso nas letras e a fpor Jorge Andrade -
“A migração parece andar a incomodar tanta gente, esquecida que está dos muitos milhares que saíram de Portugal” – escritor Nuno Duarte
Vencedor do Prémio LeYa 2024, o romance “Pés de Barro” marca a estreia literária de Nuno Duarte e mergulha num bairro operário de Alcântara nos anos de 1960, entre a construção da ponte, os ecos e consequências da guerra e os quotidianos dos protagonistas desta narrativa. Em entrevista, o autor detapor Jorge Andrade -
“O Estado Novo em 101 Objetos”. “Mostrar às novas gerações como era viver sob um regime autoritário ajuda a valorizar a democracia” – jornalista Fernanda Cachão
Ao longo de cinco anos, a jornalista Fernanda Cachão mergulhou nos arquivos da história recente portuguesa. Deste itinerário de investigação e de reconstrução da nossa memória coletiva nasceu o livro “O Estado Novo em 101 Objetos”, uma “montra” da ditadura portuguesa, um regime “corporativista, autopor Jorge Andrade -
“O teu mal é sono”. Porque dormimos mal e como reencontrar o caminho para equilibrar o nosso sono
“Nascemos com um superpoder que nos dá saúde, felicidade, memória, criatividade, beleza, inteligência e ninguém nos avisou?!”. A pergunta em jeito de espanto tem uma resposta que se resume a uma única palavra: Sono. Ou melhor, um bom sono, algo que a nossa sociedade atribulada e hiperativa parece qupor Jorge Andrade -
“Fígado gordo”, cancro, refluxo. Porque está o nosso sistema digestivo a pagar a fatura da obesidade? Entrevista a Joana Nunes, gastrenterologista
A obesidade está a tornar-se um dos principais motores silenciosos das doenças digestivas em Portugal. No Mês da Saúde Digestiva, a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia alerta para uma ligação ainda pouco reconhecida, mas com consequências graves. Cancros, “fígado gordo” e refluxo são apenas algpor Jorge Andrade -
Traumas e stresse: o veneno silencioso da sexualidade. Eis o que nos diz a especialista
Equilíbrio emocional e saúde sexual são duas realidades indissociáveis que moldam a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. Em entrevista, Mónica Gomes Ferreira, ginecologista e obstetra, também co-fundadora da MS Medical Institutes, destaca como a autoestima, a perceção do corpo e a cpor Jorge Andrade -
“A imagem de um Portugal de brandos costumes e povo sereno é uma criação da máquina de propaganda do Estado Novo” – Historiador Ricardo Raimundo
Nem tudo o que damos por certo sobre a História de Portugal resiste a uma análise rigorosa. Em entrevista, o historiador Ricardo Raimundo desafia ideias feitas e desmonta mitos nacionais com base no seu novo livro, “Fact-Checking à História de Portugal”. Do 25 de Abril, passando pela controversa quepor Jorge Andrade -
Colesterol: “Estamos perante uma patologia grave. É fundamental fazer a sua prevenção” - Manuel Carrageta, presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia
O colesterol elevado continua a ser um inimigo silencioso em Portugal: embora a maioria da população reconheça o risco, mais de metade não controla os seus níveis. Em entrevista, Manuel Carrageta, presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia, alerta para a gravidade do problema e sublinha que apor Jorge Andrade -
“Vivemos numa verdadeira ‘era da inflamação’, na base de muitas doenças” – Bárbara Marrucho, farmacêutica e health coach
Cansaço constante, inchaço abdominal, insónias ou alterações de humor podem ser sinais de uma inflamação silenciosa que se instalou no organismo. Bárbara Marrucho, farmacêutica e especialista em saúde intestinal, assina o livro “Plano para acabar com a inflamação”. A autora sustenta que “não é só opor Jorge Andrade -
Diogo Costa e Rafael Felizardo estreiam-se nas letras com “Filha da Minha Mãe”, uma viagem aos territórios opressivos do amor maternal
Dois autores, uma voz assente na unicidade: Diogo Costa e Rafael Felizardo estreiam-se na ficção com um romance a quatro mãos que interroga os limites da lealdade familiar. Em “Filha da Minha Mãe” seguimos o percurso íntimo de uma jovem em busca de si mesma face a uma mãe autoritária, mas também propor Jorge Andrade -
Alimentação, sono e ecrãs, temas que devem preocupar pais e educadores tratados com “ciência e coração” no livro da pediatra Rita Sousa Gomes
Em “A Minha Pediatra Cuida de Mim”, Rita Sousa Gomes — pediatra e mãe — transforma a rotina das consultas em histórias ilustradas, onde a ciência médica se traduz numa linguagem de afeto. Num tempo saturado de informação e escasso em escuta, o livro procura aproximar crianças, pais e médicos atravéspor Jorge Andrade -
"Nem sempre são os laços de sangue que nos salvam". Escritora Rita da Nova regressa às letras com o livro “Apesar do Sangue”
Uma avó que teme pelo futuro do neto. Um rapaz esquecido por quem devia cuidar. Vidas cruzadas por escolhas antigas e laços que desafiam a lógica do sangue. “Apesar do Sangue” é o novo romance de Rita da Nova sobre tudo aquilo que ainda pode ser família. Entrevistámos a autora.por Jorge Andrade -
Viver em dois corpos. Um caminho de luta e esperança contra o lipedema, a “doença das pernas gordas”
O lipedema é uma doença crónica, hereditária e ainda pouco conhecida, que afeta principalmente mulheres, provocando uma acumulação desproporcional de gordura nas pernas e ancas. Frequentemente confundido com obesidade ou retenção de líquidos, o lipedema é resistente à dieta e ao exercício físico, expor Jorge Andrade -
“A investigação científica tem mostrado que psicadélicos clássicos são muito mais seguros do que o álcool e o tabaco” - Pedro Castro Rodrigues, médico psiquiatra
Durante décadas, LSD, psilocibina ou MDMA foram encaradas como drogas perigosas pela comunidade médica. Hoje, essas mesmas substâncias estão no centro de investigações científicas, que apontam para o seu potencial no tratamento de perturbações como a depressão resistente ou o stresse pós-traumático.por Jorge Andrade -
Do Botox aos procedimentos genitais : o que os homens estão a fazer para parecer (e sentir-se) melhor
Um número crescente de homens recorre a procedimentos estéticos para melhorar a autoestima e cuidar da aparência. De harmonização facial a transplantes capilares, passando por lipoaspiração e até estética genital, a oferta é vasta e em crescimento. Com Olivas Menayo, especialista em cirurgia plásticpor Jorge Andrade -
Doença silenciosa, risco real e potencialmente fatal: o que há a saber sobre a leishmaniose e a sua transmissão a humanos
Apesar de endémica em Portugal e potencialmente fatal, a leishmaniose continua a ser uma doença subvalorizada e mal compreendida, até entre tutores atentos. Transmitida pela picada de flebótomos, esta infeção pode afetar cães, gatos e humanos. Diagnóstico precoce e prevenção são fundamentais, mas apor Jorge Andrade -
Endometriose, menopausa, cancro: sintomas ignorados ameaçam a saúde — ginecologista deixa dicas de autocuidado
A ginecologista e cofundadora da MS Medical Institutes, Mónica Gomes Ferreira, destaca a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento personalizado em condições como a endometriose e a transição para a menopausa. Nesta entrevista, aborda desde o uso do diário de sintomas até tratamentos hopor Jorge Andrade