-
-
“Vivemos numa verdadeira ‘era da inflamação’, na base de muitas doenças” – Bárbara Marrucho, farmacêutica e health coach
Cansaço constante, inchaço abdominal, insónias ou alterações de humor podem ser sinais de uma inflamação silenciosa que se instalou no organismo. Bárbara Marrucho, farmacêutica e especialista em saúde intestinal, assina o livro “Plano para acabar com a inflamação”. A autora sustenta que “não é só opor Jorge Andrade -
Diogo Costa e Rafael Felizardo estreiam-se nas letras com “Filha da Minha Mãe”, uma viagem aos territórios opressivos do amor maternal
Dois autores, uma voz assente na unicidade: Diogo Costa e Rafael Felizardo estreiam-se na ficção com um romance a quatro mãos que interroga os limites da lealdade familiar. Em “Filha da Minha Mãe” seguimos o percurso íntimo de uma jovem em busca de si mesma face a uma mãe autoritária, mas também propor Jorge Andrade -
Alimentação, sono e ecrãs, temas que devem preocupar pais e educadores tratados com “ciência e coração” no livro da pediatra Rita Sousa Gomes
Em “A Minha Pediatra Cuida de Mim”, Rita Sousa Gomes — pediatra e mãe — transforma a rotina das consultas em histórias ilustradas, onde a ciência médica se traduz numa linguagem de afeto. Num tempo saturado de informação e escasso em escuta, o livro procura aproximar crianças, pais e médicos atravéspor Jorge Andrade -
"Nem sempre são os laços de sangue que nos salvam". Escritora Rita da Nova regressa às letras com o livro “Apesar do Sangue”
Uma avó que teme pelo futuro do neto. Um rapaz esquecido por quem devia cuidar. Vidas cruzadas por escolhas antigas e laços que desafiam a lógica do sangue. “Apesar do Sangue” é o novo romance de Rita da Nova sobre tudo aquilo que ainda pode ser família. Entrevistámos a autora.por Jorge Andrade -
Viver em dois corpos. Um caminho de luta e esperança contra o lipedema, a “doença das pernas gordas”
O lipedema é uma doença crónica, hereditária e ainda pouco conhecida, que afeta principalmente mulheres, provocando uma acumulação desproporcional de gordura nas pernas e ancas. Frequentemente confundido com obesidade ou retenção de líquidos, o lipedema é resistente à dieta e ao exercício físico, expor Jorge Andrade -
“A investigação científica tem mostrado que psicadélicos clássicos são muito mais seguros do que o álcool e o tabaco” - Pedro Castro Rodrigues, médico psiquiatra
Durante décadas, LSD, psilocibina ou MDMA foram encaradas como drogas perigosas pela comunidade médica. Hoje, essas mesmas substâncias estão no centro de investigações científicas, que apontam para o seu potencial no tratamento de perturbações como a depressão resistente ou o stresse pós-traumático.por Jorge Andrade -
Do Botox aos procedimentos genitais : o que os homens estão a fazer para parecer (e sentir-se) melhor
Um número crescente de homens recorre a procedimentos estéticos para melhorar a autoestima e cuidar da aparência. De harmonização facial a transplantes capilares, passando por lipoaspiração e até estética genital, a oferta é vasta e em crescimento. Com Olivas Menayo, especialista em cirurgia plásticpor Jorge Andrade -
Doença silenciosa, risco real e potencialmente fatal: o que há a saber sobre a leishmaniose e a sua transmissão a humanos
Apesar de endémica em Portugal e potencialmente fatal, a leishmaniose continua a ser uma doença subvalorizada e mal compreendida, até entre tutores atentos. Transmitida pela picada de flebótomos, esta infeção pode afetar cães, gatos e humanos. Diagnóstico precoce e prevenção são fundamentais, mas apor Jorge Andrade -
Endometriose, menopausa, cancro: sintomas ignorados ameaçam a saúde — ginecologista deixa dicas de autocuidado
A ginecologista e cofundadora da MS Medical Institutes, Mónica Gomes Ferreira, destaca a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento personalizado em condições como a endometriose e a transição para a menopausa. Nesta entrevista, aborda desde o uso do diário de sintomas até tratamentos hopor Jorge Andrade -
“Eu, livro, já fui árvore e sou memória de plantas” – Do amor de Ivo Meco ao mundo vegetal nasceu um objeto literário
Face ao fascínio hipnótico dos ecrãs, o docente e divulgador científico Ivo Meco propõe um caminho alternativo: voltar a atenção para o papel — nas suas dimensões literal e simbólica — e para os seres vivos que lhe dão forma, as plantas. Estas são, elas próprias, construtoras de memória, cultura e cpor Jorge Andrade -
“Odeio a normalização da obesidade. Existem demasiados estudos para que se questione as suas consequências na saúde” – Nutricionista Alexandre Azevedo
Num tempo dominado por modas alimentares e conselhos sem base científica, Alexandre Azevedo escolhe o caminho da simplicidade com fundamento. Nutricionista clínico há mais de duas décadas, defende uma abordagem prática, personalizada e sem moralismos. Nesta entrevista, desmontamos mitos e falamos depor Jorge Andrade -
“Acho bonita a ideia de que podemos sempre refazer-nos, com mais ou menos estilhaços” – escritora Lénia Rufino
No seu segundo livro, "Silêncio no Coração dos Pássaros", a escritora Lénia Rufino explora o fim de uma relação longa e os territórios emocionais que lhe sucedem. Através da música e da memória, a narrativa acompanha o percurso de Laura, uma violinista. Em entrevista, a autora detalha todo o processpor Jorge Andrade -
Tráfico humano, luto e obsessão: as feridas a sarar no thriller assinado pelo escritor Élvio Carvalho
No livro “Amor e Obsessão”, o jornalista e escritor Élvio Carvalho transforma uma dura e sintomática realidade deste nosso tempo num enredo tenso e psicológico. À conversa com o autor, enveredamos as palavras na escrita do livro, no processo criativo e em temas incómodos, como o tráfico humano, relapor Jorge Andrade -
“Gostamos muito de etiquetas: este é muçulmano, aquela é comunista, o outro é ladrão, esta é bonita” — escritor David Machado
Num tempo em que a exposição é instantânea e o julgamento público não aguardam pelo contexto, o livro “Os Dias do Ruído”, de David Machado, mergulha nas ambiguidades morais do nosso presente. Através da história de Laura, uma mulher que se torna símbolo após um ato de violência filmado e viralizado,por Jorge Andrade -
Portugal teve a sua “Corte das Mulheres”. Uma história de luz e sombra recuperada por André Canhoto Costa
Foram leitoras, poetisas, conselheiras discretas e figuras centrais da vida intelectual do século XVI português. Habitaram uma corte onde o saber, a música e a paixão pelo debate moldaram uma ideia de modernidade feminina que o tempo tratou de apagar. No livro “A Corte das Mulheres”, o historiador epor Jorge Andrade -
Gordo, magro, vegetal, sem lactose. Há vantagens em ingerir este ou aquele tipo de leite?
Com a nutricionista Cláudia Viegas viajamos ao mundo do leite, o gordo, o meio gordo e o magro, para perceber que, entre estes, no que respeita às vantagens no consumo, não há tantas diferenças como possamos julgar.por Jorge Andrade -
“Os dentes são como caixinhas de Pandora: guardam memórias. Tocar num dente é tocar numa alma” – Yola Figueiredo, médica dentista
E se os dentes revelassem mais do que a nossa saúde? No livro “Pela Boca Nasce a Saúde”, a médica dentista Yola Figueiredo propõe uma nova forma de escutar o corpo. Cada sorriso guarda memórias, emoções e pistas sobre o nosso bem-estar físico, emocional e espiritual. Entrevistámos a autora.por Jorge Andrade -
Educação: “Temos que aprender a criar uma relação com a culpa, mais do que fugir dela” – Laura Sanches, psicóloga clínica
A psicóloga clínica Laura Sanches desafia, no seu novo livro “Educar com Culpa”, a visão tradicional sobre a culpa parental, defendendo que este sentimento é uma manifestação natural do instinto de cuidar e um guia essencial para educar com confiança num mundo repleto de teorias e conselhos. Em entrpor Jorge Andrade -
“As mães não são deusas, são mulheres. E as mulheres falham” - Constança Cordeiro Ferreira
A reedição após oito anos do "Livro de Magia das Mães" dá-nos pretexto para uma conversa com a sua autora Constança Cordeiro Ferreira, Terapeuta de Bebés. Uma conversa que pretende fazer justiça ao conteúdo do livro: uma obra que fala com honestidade sobre a perspetiva das mães, os seus dilemas, decpor Jorge Andrade -
“À falta de melhor educação sexual, a pornografia é erradamente utilizada como uma forma de aprender sobre o sexo” - Médico João Rema
O mito do super-herói sexual, a falsa ideia de que o tamanho do pénis influi no prazer íntimo, a imagem de uma vida sexual interdita aos mais velhos, estão entre os temas tratados nesta conversa com João Rema, Médico Especialista em Psiquiatria e Sexologia na MS Medical Institutes. “Quanto mais plurpor Jorge Andrade -
Burnout. Quando a exaustão no trabalho nos aproxima do “fim da linha”. À conversa com a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho
Exaustão, irritabilidade, sentimento de derrota face ao trabalho. Isto, apesar de adorar o trabalho e aquilo que faz. Nega o perigo associado aos sinais que o corpo lhe dá e prossegue. Eles podem indiciar que está a entrar em burnout, o primeiro alerta para o que pode vir a ser um quadro de doença mpor Jorge Andrade -
“Se fosse só fechar a boca, ninguém viveria com obesidade” – Eva Lau, médica endocrinologista
Numa sociedade onde o peso do corpo dita, muitas vezes, o valor da pessoa, a médica endocrinologista Eva Lau traz uma nova perspetiva sobre a obesidade. Longe das soluções rápidas e das dietas da moda, o seu novo livro propõe uma abordagem científica, empática e eficaz para perder peso com saúde — epor Jorge Andrade -
Há uma patologia que ataca tecidos e órgãos saudáveis. A doença de Sjögren aqui explicada
A doença de Sjögren é uma patologia reumática. O sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis, em particular as glândulas salivares e lacrimais. No âmbito das doenças raras, estima-se que em Portugal entre 5.000 a 6.000 cidadãos padeçam da enfermidade identificada ainda na primeirpor Jorge Andrade