Nos últimos dias temos assistido, através da janela individual de cada um, a uma onda de solidariedade imensa: existem concertos online, aulas de yoga, meditação, workshops de alimentação saudável, acompanhamento online, apoio a todos os profissionais de saúde, workshops para entreter educadores e f
Outubro é aquele mês que nos convida a recolher, a abrandar, a centrar. A fase de adaptação às rotinas já passou e, agora, é altura de promovermos os primeiros momentos introspetivos do último trimestre de 2019.
Sabemos que todos os seres nascem, adoecem, envelhecem e morrem. As estrelas nascem, mantêm-se e morrem. Tal como – por mais simples que sejam os pensamentos nascem, mantêm-se e morrem.
A meditação que eu gostaria de partilhar consigo é muito simples, e devido à sua simplicidade pode ser praticada em diferentes locais e a qualqur hora.
Durante as suas palestras no Rio de Janeiro, em Janeiro de 1984, Swami Dayananda Saraswati dedicou uma atenção especial à meditação. Este artigo é uma condensação do que ele disse sobre esse assunto ao longo de várias palestras
Exercícios que remetem para o interior da criança, complementados com exercícios de criatividade que abrem a criança para novas realidades e concretizações.
